จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Human Behavior เมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ความจุของสมองเริ่มลดลงเมื่ออายุ 60 ปี. นักวิจัยใช้ข้อมูลจาก 1.2 ล้านคนที่มีอายุระหว่าง 10 ถึง 80 ปี ดังนั้น ตรวจสอบข้อค้นพบหลักของแบบสำรวจนี้
อ่านเพิ่มเติม: ชาสมุนไพร: ตรวจสอบพลังของชาเพื่อสุขภาพของคุณ!
ดูเพิ่มเติม
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
จนถึงอายุ 60 ปี การทำงานของจิตจะเร่งมากขึ้น
การศึกษานี้จัดขึ้นโดย Heildelberg University ประเทศเยอรมนี และวิเคราะห์ความแตกต่างระหว่างรูปแบบความรู้ความเข้าใจของผู้เข้าร่วม ในแง่นี้ มีการสังเกตรูปแบบการตอบสนองในงานตัดสินใจอย่างง่าย รวมถึงเวลาสำหรับการตอบสนองแต่ละครั้ง
นักวิทยาศาสตร์ทดสอบความสามารถทางจิตอย่างไร?
ผู้เข้าร่วมต้องตอบคำถามเกี่ยวกับปัญหาเชื้อชาติและเพศ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจำแนกคำบางคำว่าเป็นบวกหรือลบ สุดท้าย การวิเคราะห์ถูกสร้างขึ้นตามพารามิเตอร์ต่อไปนี้: อายุ เวลาในการตอบสนอง และความแม่นยำของแต่ละบุคคล
อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าเวลาตอบสนองไม่ใช่การวัดความเร็วของจิตอย่างแท้จริง แต่เป็นผลรวมของกระบวนการต่างๆ ดังนั้น ผลการศึกษาพบว่าตั้งแต่อายุ 20 ปีเป็นต้นไป มีความระมัดระวังในการตัดสินใจมากขึ้น และส่งผลให้ใช้เวลาในการหาคำตอบนานขึ้น
จากการสังเกตของนักวิจัย เมื่ออายุประมาณ 30 ปี เราจะไปถึงระดับที่ดีที่สุด การประมวลผลทางจิต ในขณะที่ตั้งแต่ 60 เป็นต้นไป เราจะทำงานช้าลงและเริ่มมุ่งมั่นมากขึ้น “ความผิดพลาด”.
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราแก่ตัวลง? ทำไมเราช้าลง?
เมื่อเราอายุมากขึ้น ฮอร์โมนบางชนิด เช่น อะซิติลโคลีน ซึ่งมีหน้าที่ช่วยในการสื่อสารในระบบประสาท โดปามีน เซโรโทนิน และสารสำคัญอื่นๆ สำหรับการทำงานของระบบการรับรู้ของเรา เริ่มไหลเวียนในปริมาณที่น้อยลงใน ร่างกายของเรา.
นอกจากปัจจัยด้านฮอร์โมนเหล่านี้แล้ว เมื่อเวลาผ่านไปหลายปี เรายังสูญเสียปริมาณอีกด้วย เซลล์ประสาทจำนวนมากซึ่งกำลังจะตาย และส่งผลให้เรามีขนาดเล็กลงและ ปริมาณสมอง
สามารถชะลอความชราได้หรือไม่?
ในที่สุดเราทุกคนจะแก่และไม่มีทางหนีจากมันได้ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะป้องกันความแก่ก่อนวัยได้ด้วยมาตรการบางอย่าง รวมถึง: การรักษาสุขภาพด้วยอาหาร อุดมด้วยผักและผลไม้ ฝึกออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงความกังวลและความเครียดที่ไม่จำเป็น
