การก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง: รู้ว่ามันคืออะไรและจะรับรู้สัญญาณหลักได้อย่างไร

การก่อวินาศกรรมตนเองเป็นเรื่องปกติธรรมดาในปัจจุบัน แม้ว่าหลายคนจะไม่รู้ตัวก็ตาม เป็นสิ่งที่คุณสามารถเข้าถึงได้ รายการ แพร่หลายและกระทบต่อชีวิตในด้านต่างๆ ของบุคคล ในรูปแบบต่างๆ หากสิ่งนี้ดึงดูดความสนใจของคุณ เรามาพูดถึงเรื่องนี้ให้มากขึ้นและชี้ให้เห็นถึงสัญญาณต่างๆ เพื่อให้คุณระบุได้

อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความไม่ปลอดภัยและวิธีแก้ไข

การก่อวินาศกรรมตัวเองคืออะไร?

เมื่อมีคนกระทำการต่อต้านตัวเองและทำให้งานหรือโครงการของตัวเองพัง สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อป้องกันความขัดแย้ง อย่างไรก็ตามแทนที่จะปกป้องตัวเองจริง ๆ กลับเป็นการทำร้าย เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ความไม่มั่นคงเป็นหนึ่งในความรู้สึกหลักที่เข้าครอบงำจิตใจของบุคคลนั้นและทำให้พวกเขาไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้

ตัวอย่างเช่น เรามี "สีขาว" ที่ได้รับในขณะที่ทำการทดสอบ มันเกิดขึ้นเพราะความกลัวเข้าครอบงำจิตใจของนักเรียนที่ต้องการได้ผลลัพธ์ที่ดีในการทดสอบ ซึ่งนำความไม่มั่นคงทั้งหมดของการไม่สามารถซึ่งผลิตซ้ำใน "ความว่างเปล่า" ในจิตใจ

วิธีระบุการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

เพื่อให้ง่ายต่อการบอกเมื่อมีคนทำสิ่งนี้กับตัวเอง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ:

เมื่อมีคนกลัวที่จะทำผิดพลาดอยู่เสมอ

ความกลัวมักจะเป็นสัญญาณหลัก ดังนั้นเมื่อบุคคลพยายามก่อวินาศกรรมโดยส่วนใหญ่แล้วความกลัวที่จะทำผิดพลาดอยู่เสมอ สิ่งนี้ทำให้บุคคลหยุดทำทุกอย่างที่ควรทำเพราะกลัวว่าจะทำหน้าที่บางอย่างไม่ได้หรือล้มเหลว

ยืนหยัดในการอยู่แบบพอเพียง

สัญญาณที่สำคัญอย่างยิ่งอีกอย่างคือความไม่ปลอดภัยดังที่เราได้ชี้ให้เห็นแล้ว เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้คนมักจะรู้สึกไม่เพียงพอในขณะทำงาน เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะทำได้ไม่ดีหรือถูกตัดสิน

เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอยู่เสมอ

เมื่อมีการเปรียบเทียบกับใครอยู่เสมอจะทำให้บุคคลนั้นเชื่อว่าเขาด้อยกว่าและมีความสามารถน้อยกว่า มันเป็นความรู้สึกที่จิตใจสร้างขึ้นเองและทำให้มันก่อวินาศกรรมตัวเองเพราะเชื่อมัน