ปลูกออราโปรโนบิส ซึ่งเป็นพืชยอดนิยมของผู้ทานมังสวิรัติและทานมังสวิรัติ

Ora-pro-nobis เป็นพืชสารพัดประโยชน์ที่สามารถปรับให้เข้ากับดินได้ทุกประเภท นอกจากจะมีปริมาณโปรตีนสูงและถูกนำมาใช้ในสูตรอาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติหลายรายการแล้ว

อ่านเพิ่มเติม: ดูว่าแอปใดดีที่สุดตาม Google

พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักมากขึ้น โดยจัดอยู่ในประเภท PANC ซึ่งก็คือพืชอาหารที่ไม่ธรรมดา เธอยังเติบโตง่ายและสามารถเพิ่มได้หลายวิธีในอาหาร ตอนนี้เรียนรู้วิธีปลูกและเพาะปลูกออรา-โปร-โนบิส และได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากมัน

วิธีการเพาะปลูก

Ora-pro-nobis เป็นพืชที่ปรับตัวได้ง่ายมากกับดินและสภาพอากาศทุกประเภท นอกจากนี้ยังเติบโตได้ดีในทุกช่วงเวลาของปี แต่ตามหลักแล้วควรปลูกในเดือนที่ฝนตกชุกจะทำให้ต้นแข็งแรงขึ้น

แยกแจกันและวางเมล็ด 2-3 เมล็ดในหลุมตื้นๆ หลังจากนั้นประมาณ 1 สัปดาห์เมล็ดก็จะงอก นอกจากนี้ คุณยังสามารถปลูกด้วยลำต้น เพียงแค่ปักลงดินแล้วรอให้แตกกิ่งออกมา

ประโยชน์ของออรา-โปร-โนบิส

ใบของมันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และโปรตีน ด้วยเหตุนี้จึงมีอยู่ในอาหารมังสวิรัติและอาหารเจ องค์ประกอบประมาณ 25% เป็นโปรตีน และเนื้อสัตว์มีองค์ประกอบประมาณ 20% ดังนั้นจึงถูกมองว่าเป็น "เนื้อผัก" นอกจากจะช่วยในการทำงานของลำไส้อย่างเต็มที่แล้วยังช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักและ ป้องกันความแก่ก่อนวัย ป้องกันโรคโลหิตจาง เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ฟัน.

เคล็ดลับพิเศษ

พืชมีหนาม ดังนั้นควรระมัดระวังอย่างมากในการเก็บเกี่ยว ดังนั้นแนะนำให้ใช้ถุงมือ นอกจากนี้ดอกไม้ของมันยังมีอยู่มากในการตกแต่งเนื่องจากมีรูปลักษณ์ที่สวยงาม

มีวิธีมากมายที่จะเพลิดเพลินกับใบของมัน ซึ่งอาจอยู่ในน้ำผลไม้สีเขียวและสลัด เช่นเดียวกับการตุ๋นหรือการบรรจุ ใช้จินตนาการของคุณและเพิ่มพืชเล็ก ๆ นี้ในอาหารของคุณตอนนี้!

คุณชอบเนื้อหานี้และต้องการดูเนื้อหาแบบนี้อีกหรือไม่ เพียงพอ คลิกที่นี่!