คุณรู้หรือไม่ว่าแบคทีเรียในลำไส้สามารถกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายได้?

มีคนที่ไม่สามารถมีวินัยในการออกกำลังกายได้ ในขณะที่บางคนดูเหมือนจะถูกกระตุ้นให้ออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือมีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ และจากการสำรวจของนักวิชาการของ มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียหนึ่งในนั้นคือ แบคทีเรีย อยู่ในลำไส้ของเรา ทำความเข้าใจได้ดีขึ้นในขณะที่อ่านเกี่ยวกับ แบคทีเรียที่กระตุ้นการฝึกอบรม.

แบคทีเรียในลำไส้อาจเป็นตัวการที่ทำให้ขาดแรงจูงใจ

การศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย สหรัฐอเมริกา ระบุว่าแบคทีเรียในลำไส้มีอิทธิพลโดยตรงต่อแรงจูงใจในการฝึกออกกำลังกาย ท้ายที่สุดแล้ว บางชนิดมีพลังในการเพิ่มระดับของโดปามีนในร่างกายของเรา ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการเพิ่มแรงจูงใจและความรู้สึกมีความสุขในระหว่างที่เรา กิจกรรม.

การเรียน

ตีพิมพ์ในนิตยสาร ธรรมชาติการศึกษาโดยนักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียใช้หนูทดลองในการ จากการทดลองมีทั้งหมด 200 ตัว ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับการสนับสนุนให้วิ่งบนลู่วิ่งและหมุน บนล้อ หลังจากการทดสอบเหล่านี้ ผลลัพธ์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของหนูก็ผสมกัน

หลังจากวิเคราะห์ผลลัพธ์แล้ว นักวิจัยก็เริ่มวิเคราะห์ประสิทธิภาพของหนูแต่ละตัวโดยพิจารณาจากเมแทบอลิซึมและแบคทีเรียของมัน แบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งแตกต่างจากเมแทบอลิซึม แบคทีเรียในลำไส้ได้รับการแสดงว่าเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสิ่งมีชีวิตในแรงจูงใจในการ การออกกำลังกาย.

ดังนั้น นักวิจัยจึงตัดสินใจที่จะตรวจสอบว่าอิทธิพลนี้เกิดขึ้นจริงหรือไม่ และเสนอยาปฏิชีวนะให้กับหนูบางชนิดที่ปิดกั้นส่วนหนึ่งของพืชในลำไส้ การวิจัยยืนยันสิ่งที่สังเกตเห็นก่อนหน้านี้: หนูที่ใช้ยาปฏิชีวนะมีประสิทธิภาพต่ำกว่าหนูที่ไม่ได้กินเข้าไป 50%

ข้อสรุป

ในที่สุด หลังจากการทดสอบ นักวิจัยได้ยืนยันความเชื่อมโยงระหว่างแบคทีเรียและส่วนหนึ่งของสมองของเรา ซึ่งมีหน้าที่สร้างกำลังใจให้กับเรา แบคทีเรียผลิตสารที่เมื่อมีอยู่ในลำไส้ เมื่อร่างกายของเราเริ่ม การออกกำลังกาย สัญญาณที่จะส่งโดปามีนไปยังร่างกายจะถูกระบุโดยอัตโนมัติสำหรับสมอง

แม้จะได้รับผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจ แต่นักวิจัยเชื่อว่าสิ่งสำคัญคือต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมโดยมุ่งเน้นที่การตรวจสอบอิทธิพลของ จุลินทรีย์ในการผลิตโดพามีน ท้ายที่สุดแล้ว ด้วยรากฐานที่พิสูจน์ความเชื่อมโยงนี้มากขึ้น มันจะง่ายขึ้นในการพัฒนากลไกที่สามารถช่วยในการกระตุ้น การออกกำลังกาย.