วิธีรับมือเมื่อมีคนทำร้ายคุณ? ตรวจสอบ 5 เคล็ดลับเหล่านี้

เป็นเรื่องปกติที่เมื่อเราเจ็บปวด ปฏิกิริยาตอบสนองจะเป็นไปในทางลบมากที่สุด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับมันด้วยวิธีที่ดีที่สุด ท้ายที่สุดแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่รอดจากการถูกทำร้ายจากใครบางคน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีที่เหมาะสมในการตอบสนองเมื่อมีคนทำร้ายคุณ

วิธีจัดการกับคนที่ทำร้ายคุณ?

การตอบสนองอย่างหุนหันพลันแล่นหลังจากถูกทำร้ายมักจะก่อให้เกิดการตัดสินใจที่เลวร้ายที่สุด อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงเวลาเหล่านี้จะมีการพูดหรือทำสิ่งที่จะทำให้เกิด เสียใจ และซับซ้อนมากยิ่งขึ้น

เท่าที่เราเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่ทำร้ายเราในอดีต มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาภูมิคุ้มกันเพื่อไม่ให้เจ็บปวดในอนาคต อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ด้วยวิธีที่เหมาะสมและสอดคล้องกันมากขึ้น เพื่อให้แก้ไขสถานการณ์ได้ง่ายขึ้นในภายหลัง

ดังนั้น หากมีคนทำร้ายคุณ ให้พยายามจัดการกับเขาด้วยวิธีที่เป็นผู้ใหญ่และสอดคล้องกันที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นี่คือเคล็ดลับ:

เข้าใจว่าความผิดคืออะไร

ความผิดมักเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ เพียงแค่ความเข้าใจผิดหรือไม่สมัครใจ และการตระหนักว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้เก็บงำความขุ่นเคืองโดยไม่จำเป็น

อย่าป้องกันอย่างก้าวร้าว

เพื่อปกป้องมุมมองของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำร้ายคนๆ นั้นอีก เพราะด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการปะทะกันเป็นชุดๆ ได้ เพราะนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาได้ราบรื่นขึ้นแล้ว ยังป้องกันปัญหาแตกแยกอีก

ตระหนักว่าคุณไม่ได้ถูกต้องเสมอไป.

เมื่อมีคนนำเสนอบางสิ่งที่พวกเขาเชื่อ มันไม่จำเป็นจะต้องเป็นความผิด เพราะทุกคนมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าความขัดแย้งไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ความขัดแย้งเสมอไป

เรียนรู้ที่จะขอโทษ

จำเป็นต้องรับผิดชอบต่อทัศนคติของเรา แม้ว่ามันจะเป็นผลสืบเนื่องมาจากความชอกช้ำในอดีตก็ตาม เพราะคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยในปัจจุบันจะไม่ถูกตำหนิในสิ่งที่คุณเคยประสบมาก่อน

เรียนรู้ที่จะสร้างบทสนทนา

การเผชิญหน้าด้วยการโจมตีหรือหนีไม่เคยเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือพยายาม สนทนาและทำความเข้าใจกับมุมมองของอีกฝ่าย เพื่อให้คุณอธิบายประเด็นของคุณและสถานการณ์จะได้รับการแก้ไขอย่างสันติที่สุดและ สุขภาพดี เป็นไปได้.