สูตรชาเปลือกสับปะรดที่ง่ายและสะดวก

ชาเปลือกสับปะรดเป็นเครื่องดื่มที่สามารถดื่มได้ทั้งแบบเย็นและแบบร้อน และสรรพคุณทางโภชนาการของชาสามารถช่วยในเรื่องสุขภาพได้ ด้วยการที่เราแยกกันในโพสต์นี้ สูตรชาเปลือกสับปะรดที่ง่ายและสะดวก.

ประโยชน์ของสับปะรด

สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารป้องกันโรคบางชนิดและทำให้สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ สับปะรดมีวิตามินประเภท A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 และอื่นๆ เช่น แมงกานีส แมกนีเซียม และโพแทสเซียม การบริโภคสับปะรดเป็นประจำสามารถช่วยในการดูดซึมอาหารของลำไส้ เนื่องจากโบรมีเลนมีหน้าที่ในการย่อยอาหาร

อ่านเพิ่มเติม: ค้นพบ 4 คุณประโยชน์อันทรงพลังของชาเปปเปอร์มินต์

นอกจากนี้สับปะรดยังสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เนื่องจากปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในผลไม้ ผู้ที่มีปัญหาข้ออักเสบและรู้สึกปวดเมื่อยเวลาออกกำลังกาย สับปะรดช่วยได้ เพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

นอกจากนี้ สับปะรดยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีใยอาหารสูง ทำให้อิ่มและลดการบังคับอาหาร

สูตรชาเปลือกส้ม

วัตถุดิบ

• น้ำ 1.5 ลิตร
• เปลือกสับปะรด
• 5 ดอกคาร์เนชั่น
• อบเชยอบเชย 1 ลูก;
• ใบสะระแหน่ 10 ใบ

วิธีการเตรียม

ในกระทะใส่น้ำแล้วนำไปตั้งไฟปล่อยให้น้ำอุ่นและทันทีที่เดือดให้ใส่เปลือกสับปะรด

หลังจากนั้นใส่กานพลูและอบเชย ไม่ต้องคน ใส่สะระแหน่ปิดฝาหม้อ ต้มต่ออีก 5 นาที

หลังจากนั้นให้ปิดไฟและปิดฝาหม้อ ทิ้งชาไว้ เมื่อสะระแหน่เหี่ยวเฉาและน้ำชามีสีเหลืองก็จะพร้อมบริโภค ดังนั้นชาเปลือกสับปะรดจึงทำขึ้นด้วยวิธีที่ง่ายและสะดวก ดื่มได้ทุกเวลา

ตอนนี้คุณรู้สูตรชาเปลือกสับปะรดที่ง่ายและสะดวกแล้ว แยกวัสดุทั้งหมดและเริ่มเตรียม