เรียนรู้วิธีทำเครื่องดื่มแบบโฮมเมดเพื่อเร่งการเผาผลาญของคุณ

มีสูตรมากมายบนอินเทอร์เน็ตสำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญไขมันใช่ไหม? น่าเสียดาย ไม่ใช่ทุกวิธีที่จะได้ผล และบางวิธีอาจทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง นอกจากนี้ อย่างอื่นอาจมีราคาแพงมากและไม่สามารถเข้าถึงได้ ถึงกระนั้นก็ยังมีเครื่องดื่มทำเองที่สามารถเร่งการเผาผลาญได้ ดูขั้นตอนด้านล่างของน้ำมหัศจรรย์นี้

อ่านเพิ่มเติม: รู้จักอาหารที่ทดแทนน้ำดีท็อกซ์ได้

น้ำดีท็อกซ์ได้ผลจริงหรือ?

อาหารดีท็อกซ์มีประสิทธิภาพมากในการลดอาการบวมและช่วยเผาผลาญไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความสมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ ในกรณีนี้ เครื่องดื่มเหล่านี้ได้ผลเพราะนอกจากจะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามิน น้ำ และแร่ธาตุอีกด้วย ดังนั้นเมื่อเพิ่มเครื่องดื่มนี้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้ในเวลาไม่นาน

สำหรับผู้ที่มองหาการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เพียงทำตามสูตรน้ำดีท็อกซ์ง่ายๆ นี้ ซึ่งใช้ส่วนผสมและเวลาในการเตรียมเพียงเล็กน้อย

วัตถุดิบ

เครื่องดื่มนี้มีอาหารที่มีกรดเข้มข้นและมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ด้วยเหตุนี้ การใช้มะนาวและมะเขือเทศในน้ำผลไม้จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ยังช่วยลดอาการบวมในร่างกายและช่วยลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม ดังนั้นคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• น้ำมะเขือเทศธรรมชาติสำเร็จรูป 200 มล.
• น้ำมะนาว 35 มล.
• โซดา.

การตระเตรียม

การเตรียมการนั้นง่ายมาก ง่ายๆ เพียงผสมส่วนผสมต่างๆ ลงในแก้ว เติมน้ำแข็งก้อนเพื่อลิ้มรสและเสิร์ฟ หากต้องการ คุณสามารถใส่น้ำตาลเล็กน้อยได้ แต่อย่าให้เกินขนาด หลังจากนั้นให้เก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและเก็บไว้ในตู้เย็นโดยเฉพาะในตู้เย็น

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำผลไม้นั้นไม่ได้ทำงานอย่างมหัศจรรย์ ดังนั้น การรับประทานอาหารที่สมดุล เต็มไปด้วยผัก โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันไม่ติดมันคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น การดื่มน้ำมากๆ และการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็เป็นสิ่งจำเป็นในการเร่งการเผาผลาญ