อาการจุกเสียดเป็นเรื่องปกติมากในช่วงเดือนแรกของชีวิตเจ้าตัวน้อย แต่จะรู้สึกอึดอัดมาก ทำให้ปวดท้องและร้องไห้ไม่หยุดในเด็ก โดยนัยนั้นพึงทราบว่ามีบ้าง อาหารที่ทำให้ทารกจุกเสียด และด้วยเหตุผลดังกล่าว มารดาที่ให้นมบุตรควรพิจารณาหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม: ค้นพบ 5 อาหารเป็นพิษสำหรับมนุษย์
ดูเพิ่มเติม
บาร์บี้กับราศีของเธอ: ความลับของความนิยมอันยิ่งใหญ่ของเธอ
Google ไม่ต้องการให้คุณค้นหาอะไร
อาหารที่แม่กินเข้าไปทำให้ลูกจุกเสียดได้อย่างไร?
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงถึงความสัมพันธ์ระหว่างโภชนาการของมารดากับการเริ่มมีอาการจุกเสียดในเด็ก แต่มารดาหลายคนสังเกตความสัมพันธ์นี้ในกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ดังนั้นก่อนอื่นจำเป็นต้องแยกสาเหตุอื่น ๆ ของอาการจุกเสียดออกและเมื่อทำเช่นนั้นแล้วสามารถเปลี่ยนแปลงอาหารได้
ทารกต้องกินนมแม่อย่างเดียวจนถึง 6 เดือน
หนึ่งในสมมติฐานสำหรับอาการจุกเสียดในทารกคือลำไส้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ในแง่นี้ วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือการเสนอตามคำแนะนำของหน่วยงานด้านสุขภาพ การให้นมลูกอย่างเดียวจนถึงอายุหกเดือน นั่นเป็นเพราะอาหารนี้มีไว้สำหรับเด็กโดยเฉพาะและมีทุกอย่างที่เธอต้องการอยู่แล้ว
แก้ไขข้อผิดพลาดในการจับที่เป็นไปได้
สมมติฐานอีกประการหนึ่งสำหรับอาการจุกเสียดในเจ้าตัวน้อยคือเกิดจากการที่ทารกกลืนอากาศระหว่างกินนม ดังนั้นควรสังเกตว่าลูกกินนมแม่ถูกวิธีหรือไม่ นั่นคือ ตรวจดูว่าทุกอย่างถูกต้องด้วยรายการต่อไปนี้
- ท้องของทารกควรพิงมารดาขณะให้นม
- ปากของเขาไม่ควรปิดแค่หัวนมเท่านั้น แต่ยังต้องเป็นส่วนหนึ่งของลานนมด้วย
- ต้องหันริมฝีปากออกด้านนอก และต้องดูดนม ห้ามใช้จุกนมเป็นจุก
อาหารที่อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดในเด็กวัยหัดเดิน
หากทุกอย่างเป็นไปตามรายการที่กล่าวไว้ข้างต้น อาหารบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของอาการจุกเสียดของทารก ด้วยเหตุนี้คุณแม่จึงควรหลีกเลี่ยงหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค เช็คเอาท์:
1. พืชตระกูลถั่ว
พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วชิกพี ถั่วเลนทิล) สามารถทำให้เกิดแก๊สได้เนื่องจากมีไฟเตต ซึ่งถือเป็นปัจจัยต่อต้านโภชนาการ ดังนั้นควรแช่อาหารเหล่านี้ไว้อย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนเตรียม
2. ผักตระกูลกะหล่ำ
ผักตระกูลกะหล่ำบางชนิด เช่น บรอกโคลีและผักโขมสามารถส่งผ่านสารที่ก่อให้เกิดอาการจุกเสียดไปยังน้ำนมแม่ได้ อย่างไรก็ตาม อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงไม่ควรแยกออกจากอาหาร แต่ควรหลีกเลี่ยงหากทารกมีอาการจุกเสียดจริงๆ เมื่อแม่กินเข้าไป
