'โรคการมองเห็นจากสมาร์ทโฟน' คืออะไร?

หญิงวัย 30 ปี พิการทางสายตาจากการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไป ที่ ทวิตเตอร์แพทย์คนหนึ่งแบ่งปันกรณีศึกษากับคนไข้ของเขา โดยอธิบายว่าเธอเป็นโรคที่เรียกว่า "กลุ่มอาการการมองภาพทางตา" สมาร์ทโฟน” และจะแก้ไขได้อย่างไร หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกรณีนี้ โปรดตรวจสอบข้อความฉบับเต็ม

ความเสี่ยงจากการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน

“มีหลายครั้งที่ผู้ป่วยมองไม่เห็นอะไรเป็นเวลาหลายวินาที ส่วนใหญ่เกิดขึ้นตอนกลางคืนเมื่อเธอลุกไปเข้าห้องน้ำ” แพทย์รายงาน ผู้ป่วยได้รับการประเมินจากจักษุแพทย์และดวงตาของเธอมีสุขภาพที่ดี เขาจึงส่งเธอไปตรวจหาสาเหตุทางระบบประสาท

แพทย์กล่าวว่าผู้ป่วยเริ่มมีอาการผิดปกติทางสายตาหลังจากที่เธอลาออกจากอาชีพช่างเสริมสวย ผู้ป่วยเริ่มใช้โทรศัพท์มือถือมากกว่าสองชั่วโมงในตอนกลางคืน โดยปิดไฟในห้องนอน

การรักษาทางเลือก

แทนที่จะสั่งยาเพียงอย่างเดียว แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยลดเวลาหน้าจอลง ผู้ป่วยกล่าวว่าเธอประหม่าเพราะกลัวว่าจะมีปัญหาทางระบบประสาท จนกระทั่งเธอตัดสินใจเกือบจะหยุดใช้โทรศัพท์มือถือโดยเด็ดขาด เฉพาะในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น

ผลลัพธ์ของการดำเนินการเหล่านี้คือการมองเห็นของผู้ป่วยกลับคืนมาหลังจากการรักษาประมาณ 1 เดือน โดยไม่สูญเสียการมองเห็นในเวลากลางคืนอีกต่อไป

แพทย์แนะนำให้หยุดพัก 20 วินาทีเพื่อมองบางสิ่งในระยะไกลทุกๆ 20 นาทีของเวลาหน้าจอ มองวัตถุที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาทีทุกครั้งที่คุณใช้เวลา 20 นาทีในการดูหน้าจอ

การดูแลหน้าจอ

หน้าจอไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ล้วนมีอยู่ในชีวิตของเราและเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตาม มีวิธีป้องกันการใช้งานเป็นเวลานานโดยใช้เวลาเท่าที่จำเป็นเท่านั้น

สำหรับเด็ก เวลาหน้าจอที่แนะนำคือเพียง 1 ชั่วโมงต่อวัน ในขณะที่ทารกไม่ควรใช้ในเวลาใดก็ได้ ในขณะเดียวกัน สำหรับผู้ใหญ่ ระยะเวลาการใช้งานที่แนะนำคือสูงสุด 3 ชั่วโมง โดยคำนึงถึงช่วงพัก