ความไวต่อคาเฟอีน: ตรวจสอบอาการและการรักษา

อย่างแน่นอน กาแฟ เป็นกิจวัตรของผู้คนหลายพันล้านคนทั่วโลก และที่นี่ในบราซิลก็ไม่ต่างกัน ท้ายที่สุดแล้วเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้ช่วยให้เรามีอารมณ์และสมาธิในการทำงาน นอกเหนือจากการให้ช่วงเวลาดีๆ กับเพื่อนๆ และครอบครัวแล้ว แต่ก็มีหลายคนที่แพ้ คาเฟอีนซึ่งอาจทำให้การบริโภคซับซ้อนขึ้นได้ไม่น้อย ดังนั้น ค้นหาที่นี่เกี่ยวกับอาการและการรักษาของ ความไวต่อคาเฟอีน.

อ่านเพิ่มเติม: คุณรู้หรือไม่ว่าช็อกโกแลตมีส่วนช่วยในสุขภาพสมอง? เข้าใจ!

อาการไวต่อคาเฟอีน

ณ จุดนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเรากำลังพูดถึงความไวที่หลายคนพัฒนาต่ออะดรีนาลีนที่คาเฟอีนสร้างขึ้นในร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นการแพ้แบบอ่อนๆ ไม่ใช่แบบ anaphylaxis ซึ่งเป็นการแพ้กาแฟแบบรุนแรงและอาจทำให้เสียชีวิตได้

โดยทั่วไปแล้ว สิ่งที่ทำให้คนเรารู้สึกแย่หลังจากดื่มกาแฟคือข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขามีการเผาผลาญที่เร็วขึ้น ร่างกายจะประมวลผลคาเฟอีนอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบาย อาการหลัก ได้แก่ ไม่สบายท้อง ปวดศีรษะ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และอาการวิตกกังวล นอกจากนี้ เราสามารถพูดถึงอาการรองอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ มีแก๊สในลำไส้เพิ่มขึ้น และท้องเสีย

นอกจากนี้ ผู้ที่มีการวินิจฉัยทางคลินิกของโรควิตกกังวลและโรคตื่นตระหนกมีแนวโน้มที่จะมีอาการรุนแรงขึ้น นี่เป็นเพราะอะดรีนาลีนที่สารนี้สร้างขึ้นในร่างกายของเราซึ่งมีอยู่ในสภาวะเหล่านี้ค่อนข้างสูงอยู่แล้ว

วิธีการรักษา?

รูปแบบหลักของการรักษาคือการลดปริมาณกาแฟที่คุณดื่มในหนึ่งวันลงอย่างมาก เนื่องจากอาจมากเกินไปได้ สำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถลองเปลี่ยนเครื่องดื่มเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนน้อยกว่าหรือไม่มีเลย ตัวอย่างบางส่วนเป็นชาที่มีคุณสมบัติในการรักษา เช่น สะระแหน่หรือยี่หร่า หากการเปลี่ยนกาแฟทำได้ยาก ให้เลือกลดปริมาณกาแฟหรือผสมกับส่วนผสมที่เป็นกลางอื่นๆ