เมื่อไปที่ร้านอาหาร จำเป็นต้องรับประกันว่าเราจะได้รับการบริการที่ดีและอาหารที่นำเสนอมีคุณภาพดีและปลอดภัยต่อสุขภาพของเรา ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ คุณไม่ควรบริโภคอาหารบางประเภท มาดูกันว่าประเภทใดตอนนี้!
อ่านเพิ่มเติม: เข้าใจว่าความเครียดส่งผลต่อโรคเบาหวานอย่างไร
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
ถั่วงอกดิบ
อาหารอย่างแรกที่ควรระวังในการรับประทานในร้านอาหารคือถั่วงอกดิบ นั่นเป็นเพราะเมื่อเตรียมอาหารไม่ดี อาจกลายเป็นพาหะของโรคบางชนิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ เช่น เชื้อซัลโมเนลลาและลิสทีเรีย
หากต้องการบริโภคถั่วงอกดิบซึ่งมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของเรานั้นก็คือ ฉันต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับการรักษาอย่างดีและปราศจากโรคที่เป็นอยู่ ข้างบน.
หอยนางรม
หอยนางรมมีรสชาติเฉพาะตัวและเป็นอาหารทะเลยอดนิยมของบางคน อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังให้มากเมื่อบริโภคในร้านอาหาร เนื่องจากสามารถแพร่เชื้อโรคที่เกิดจากแบคทีเรียได้ เช่น เชื้อวิบริโอ
บุฟเฟ่ต์
บุฟเฟ่ต์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่รู้จักกันดีเมื่อพูดถึงอาหารในราคาที่ถูกลง แม้ว่าพวกเขาสามารถเสนอตัวเลือกอาหารได้มากขึ้น แต่บุฟเฟ่ต์กลายเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่ออาหารเป็นพิษเพราะอาหารจะสัมผัสเป็นเวลานาน
ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง
ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็งเป็นหนึ่งในรายการที่พบได้ทั่วไปบนจานร้านอาหาร อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภค เนื่องจากอาจมีแบคทีเรียบนใบได้ นั่นเป็นเพราะการทำความสะอาดใบผักกาดหอมอาจเป็นงานที่ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย และร้านอาหารหลายแห่งไม่ชื่นชมการทำงานนี้
ส้มและมะนาวในเครื่องดื่ม
เมื่อไปที่ร้านอาหาร เป็นเรื่องปกติมากที่จะมีตัวเลือกเครื่องดื่มที่มีส้มหรือมะนาว อาหารเหล่านี้สามารถเพิ่มรสชาติที่แตกต่างให้กับเครื่องดื่มได้ อย่างไรก็ตาม ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อขอตัวเลือกนี้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการจัดเก็บและการรักษาที่ไม่ดีของชิ้นส่วนเหล่านี้ ซึ่งมีให้เนื่องจากมักจะเตรียมล่วงหน้าและสัมผัสกับแบคทีเรียในสิ่งแวดล้อม