เริ่มต้นวันทำงานต้องใช้อะไรบ้างนอกจากโน๊ตบุ๊ค? คุณเป็นเจ้าของเครื่องดื่มสามแก้วหรือไม่? โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนจะเลือกกาแฟ น้ำเปล่า และเครื่องดื่มอื่นๆ บางครั้งอาจเป็นน้ำผลไม้หรือชา ไม่เป็นไรที่จะแตกต่างกัน ในความเป็นจริงมันกลายเป็นทฤษฎี
เมื่อไม่นานมานี้ เครื่องดื่มทั้งสามชนิดนี้ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย โดยบางคนอ้างว่าสามารถเพิ่มผลผลิตได้ อย่างไรก็ตาม ควรตั้งคำถามว่าทฤษฎีเครื่องดื่มสามชนิดมีรากฐานทางวิทยาศาสตร์หรือไม่ ค้นพบรายละเอียดที่น่าสนใจซึ่งได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ทันทีและค้นพบทฤษฎีใหม่ในขณะนี้!
ดูเพิ่มเติม
5 สายพันธุ์สุนัขที่แพ้ง่ายเหมาะสำหรับคนเป็นภูมิแพ้
65% ของผู้ใช้ Tinder มีส่วนร่วม จากการศึกษา
ทฤษฎี 3 เครื่องดื่ม
เทรนด์ดังกล่าวเริ่มได้รับแรงผลักดันในปี 2021 เมื่อนักแสดงตลกและนักเขียน โซเฟีย วิลสัน เพลตัน แชร์ความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับจุดสูงสุดของความหรูหราบน Twitter ตามที่เธอพูด เครื่องดื่มทั้งสามชนิดนี้จะเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้น หนึ่งแก้วให้พลังงาน และอีกอันเพื่อความสนุกสนาน
ผลกระทบนั้นดีมากจนเธอตัดสินใจพูดถึงเรื่องนี้บน TikTok ตอนนี้วิดีโอมีผู้เข้าชมมากกว่า 450,000 ครั้ง โดยผู้คนต่างแชร์การผสมผสานเครื่องดื่มสามแก้วสุดหรูของพวกเขาในความคิดเห็น
เพื่อไขปริศนานี้ เรามาสำรวจสิ่งที่วิทยาศาสตร์เปิดเผย ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการให้น้ำมีบทบาทสำคัญต่อสมาธิและสุขภาพสมองโดยรวม
ภาวะขาดน้ำแม้ในระดับที่ต่ำเพียง 1-2% ก็สามารถนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า ปวดศีรษะ และมีสมาธิลำบาก ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ
ในทำนองเดียวกัน การศึกษาบ่งชี้ว่าการบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางสามารถปรับปรุงการโฟกัสได้ เช่นเดียวกับการกระตุ้นจิตใจที่ดี ช่วยให้มีสมาธิและบรรเทาอาการเมื่อยล้า คำกล่าวนี้ได้รับการรับรองโดย Dr. Uma Naidoo ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์โภชนาการที่ได้รับการฝึกฝนจาก Harvard ดังนั้น คาเฟอีนจึงเป็นตัวเลือกเครื่องดื่มที่สองของคุณ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน
แล้วเครื่องดื่มที่ให้ความสนุกล่ะ? แม้ว่าบัญชีเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนบุคคลเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นไปได้ว่าบางสิ่งนั้น กระตุ้นความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสอดคล้องกับรสนิยมส่วนตัวสามารถนำไปสู่การ ผลผลิต ตัวอย่างเช่น น้ำอัดลมสามารถกระตุ้นให้เกิดสมาธิได้ แน่นอนว่าถ้าคุณชอบมัน
แต่อย่าลังเลที่จะคิดค้น เพราะน้ำผลไม้สีเขียวหรือสมูทตี้ก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน! ท้ายที่สุด ไม่มีอะไรต้องเสียค่าใช้จ่ายในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอารมณ์ ความชุ่มชื้น และความสนุกสนานในกิจวัตรประจำวันของคุณมากขึ้น
คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ
