ไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดมักพบบ่อยในฤดูหนาว แต่ก็สามารถปรากฏในฤดูกาลอื่นๆ ของปีได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลสัมผัสกับสภาวะต่างๆ เช่น สงบ เช่น มาก ไอศกรีม ฯลฯ ดังนั้นในบทความวันนี้เราจะแบ่งปันเคล็ดลับบางอย่างเพื่อบรรเทา จมูก ทำให้หายใจไม่สะดวกขึ้น
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการเสมหะ
ดูเพิ่มเติม
65% ของผู้ใช้ Tinder มีส่วนร่วม จากการศึกษา
Elon Musk เริ่มเจรจากับบริษัทจาก Santa Catarina
ดูเคล็ดลับที่จำเป็นในช่วงเวลานี้ของปีและจะช่วยคุณแก้ปัญหาหวัดและไข้หวัดใหญ่:
1. วิธีแก้ปัญหาจมูก
ยาแก้คัดจมูกคือยาแก้คัดจมูกซึ่งมีหน้าที่บรรเทาอาการน้ำมูก วิธีแก้ปัญหาดังกล่าวมีขายในร้านขายยาและเป็นพันธมิตรที่ดีในการปรับปรุงอาการท้องผูก
2. นวดหน้าผาก
นี่เป็นวิธีทำให้น้ำมูกนิ่มลง ซึ่งสามารถช่วยแก้อาการคัดจมูกได้ เพียงหยดน้ำมันลงบนหน้าผากแล้วนวดเป็นวงกลม นอกจากนี้คุณยังสามารถเคลื่อนไหวรอบดวงตาได้อีกด้วย
3. ชามิ้นท์
ชาเปปเปอร์มินต์เป็นที่รู้จักกันดีในการปรับปรุงปัญหาหวัดและไข้หวัดใหญ่
4. ดื่มน้ำมาก ๆ
การให้ความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญในทุกสิ่ง เธอสามารถกำจัดเสมหะได้ ดังนั้นควรดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ ของเหลวอื่นๆ เช่น น้ำซุป น้ำผลไม้ และซุปก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
5. อาหารรสเผ็ด
อาหารรสเผ็ดช่วยทำให้ทางเดินหายใจโล่ง บรรเทาอาการคัดจมูกได้อย่างมาก บริโภคอาหารเช่น หัวหอม พริก และหัวไชเท้า – ลองเพิ่มเข้าไปในอาหารตามปกติของคุณ
6. ขิง
อาหารดังกล่าวสามารถช่วยได้มากในกรณีที่มีความแออัด คุณสามารถแช่รากและดื่มเมื่อมันร้อน หรือแช่สำลีในน้ำขิงแล้ววางบนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที
