การจัดการที่บ้านสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ

โดยปกติคนส่วนใหญ่ชอบอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดและมีระเบียบ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีนิสัยขององค์กรแบบนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีการเผยแพร่ผลการศึกษาที่ระบุว่าการขาดการจัดองค์กรอย่างสมบูรณ์หรือการทำความสะอาดที่มากเกินไปอาจเชื่อมโยงกับปัญหาของ สุขภาพจิต. ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่น่าสนใจนี้

ความสัมพันธ์ระหว่างความสะอาดกับสุขภาพ

ใช่ สุขภาพจิตของคุณอาจเกี่ยวข้องกับวิธีที่คุณจัดการกับองค์กรภายในบ้านด้วยซ้ำ

อันดับแรก เราต้องเข้าใจว่าไม่มีสิ่งใดในชีวิตของเราที่มั่นคงและสมบูรณ์แบบ เมื่อพิจารณาว่าบ้านของเราเป็นกระจกสะท้อนวิธีที่เราจัดการกับชีวิต การศึกษาพบว่าวิธีที่คุณดูแลบ้านอาจเป็นสัญญาณของสุขภาพหรือ การเจ็บป่วย.

คำถามจะต้องถูกบรรจุในวาระการประชุม ไม่เป็นไรที่จะปล่อยให้ห้องไม่เป็นระเบียบถ้าเราไปสายหรือง่ายๆ ทิ้งจานสกปรกไว้ในอ่างล้างจานหลังปาร์ตี้กับเพื่อน เพราะฉันขี้เกียจล้างจานนั้น เวลา. ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกถึงสุขภาพจิตของคุณเลย

ความระส่ำระสายจะกลายเป็นปัญหาเมื่อใด

เป็นเรื่องที่น่ากังวลเมื่อการไม่จัดระเบียบสิ่งของเริ่มรบกวนบุคคลนั้นและคนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่กับเขา

ความระส่ำระสายที่มากเกินไปนี้เป็นหนึ่งในสัญญาณหลักที่บ่งบอกว่าชีวิตของบุคคลนั้นอยู่เหนือการควบคุมเช่นกัน และเพื่อพิสูจน์สิ่งนี้ มันง่ายที่จะเห็นว่า นอกจากบ้าน ชีวิต การเงิน อาหารการกิน การดื่มสุราแล้ว ทุกอย่างไม่อยู่ในแนวแกน

ปัญหาทางจิตใจหลักที่เกี่ยวข้องคืออะไร?

เบื้องหลังความระส่ำระสายทั้งหมดนี้ เราสามารถระบุปัญหาทางจิตบางอย่างได้ เช่น ความนับถือตนเองต่ำ สมาธิสั้น ขาดแรงจูงใจ และภาวะซึมเศร้า แต่โปรดจำไว้ว่าบ้านที่ไม่เป็นระเบียบไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับการกระทำที่น่าหดหู่เสมอไป

และเมื่อบ้านเป็นระเบียบมาก?

เราต้องชี้ให้เห็นว่านี่ไม่ใช่บ้านที่สะอาดมาก แต่เป็นการใช้ยาเกินขนาด / ความหลงใหลในความสะอาดและการจัดระเบียบ อันที่จริง การลงมือปฏิบัติเพื่อให้บ้านของคุณเป็นระเบียบสามารถบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถปล่อยให้การปฏิบัตินี้กลายเป็นการสนับสนุนเพื่ออำพรางปัญหาที่ใหญ่กว่าได้