จะรู้บุคลิกที่แท้จริงของคุณได้อย่างไรและทำไมมันถึงสำคัญ?

อ ความรู้ด้วยตนเอง มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล คำว่า ความรู้ในตนเอง เกิดจากคำนำหน้า "อัตโนมัติ" ซึ่งแปลว่า "ตนเอง" และคำนาม "ความรู้" ซึ่งหมายถึงความสามารถในการเข้าใจด้วยเหตุผล

ความรู้ในตนเองคือความเข้าใจที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับตนเองตลอดชีวิต คุณสมบัติ ข้อบกพร่อง ข้อจำกัด ความกลัว ความปรารถนาและความจำเป็น

การตระหนักรู้ในตนเองเป็นกระบวนการของการใคร่ครวญและการสังเกตตนเองซึ่งต้องใช้ความฉลาดทางอารมณ์และนำไปสู่การยอมรับตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล เส้นทางของการรู้จักตัวเองนำไปสู่การสร้างเอกลักษณ์ส่วนบุคคล

ความรู้ในตนเองถือเป็นสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่และความรับผิดชอบทางอารมณ์ของมนุษย์ นอกจากจะเป็นหนึ่งในหลักการพื้นฐานในการจัดการกับอารมณ์ในชีวิตให้เจ็บปวดน้อยลงแล้ว ปั่นป่วน

ขั้นตอนการรู้จักตัวเองให้ได้ผล

การรับรู้ตนเอง

สิ่งนี้หมายถึงความสามารถในการรับรู้ว่าตัวเราเป็นบุคคลที่มีคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกัน

การสังเกตตนเอง

การสังเกตตนเองหมายถึงการรู้จักตนเอง พฤติกรรม ทัศนคติ และสถานการณ์รอบตัวเรา

ความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติ

นี่คือการสร้างชีวิตของเราเอง ประวัติส่วนตัว มุมมองของเรา ซึ่งช่วยให้เราสร้างมโนทัศน์ของตนเองว่าเราเป็นอย่างไรและเราจะเป็นได้อย่างไร

เห็นคุณค่าในตนเอง

ความนับถือตนเองคือการรับรู้และความชื่นชมที่แต่ละคนรู้สึกเกี่ยวกับตนเอง เป็นการประเมินที่เราทำอย่างสม่ำเสมอจากตัวเรา และการรู้จักตนเองเป็นพื้นฐานของการเห็นคุณค่าในตนเอง พื้นฐานในความสัมพันธ์ที่เรามีกับตนเองและกับผู้อื่น

การยอมรับตนเอง

การยอมรับตนเองเป็นความสามารถของมนุษย์ที่จะยอมรับตนเองตามที่เป็นอยู่ การยอมรับตนเองช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ทำให้เราไม่รู้สึกผิดว่าเราเป็นใครและคิดอย่างไร รวมทั้งหลีกเลี่ยงความหงุดหงิดเพราะเรายอมรับข้อจำกัดของตัวเอง

เราได้อะไรจากการรู้จักตนเอง

เมื่อเรารู้จักกัน เราชัดเจนเกี่ยวกับข้อจำกัดและความเป็นไปได้ของเรา นอกจากนี้ เรายังสามารถยอมรับและเข้าใจเหตุผลที่ทำให้เราดำเนินการในลักษณะใดแนวทางหนึ่งได้ และเหนือสิ่งอื่นใด เรามี ตระหนักว่าความต้องการของเราคืออะไร และเรียนรู้ที่จะเคารพและตอบสนองความต้องการนั้น กำหนดขอบเขตสำหรับผู้อื่นว่าเมื่อใด จำเป็น.

บางครั้งเราสามารถค้นพบแง่มุมต่างๆ ของตัวเราที่ทำให้อับอายหรือแม้แต่ทำให้เราหวาดกลัว ความคิดที่ดูไม่สอดคล้องและขัดแย้งกับสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตนเอง แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของฉันเช่นกัน เมื่อเราไม่ยอมรับและปฏิเสธส่วนต่าง ๆ ของตัวเราที่เรามองว่าเป็นลบ เราก็กำลังปฏิเสธโอกาสที่จะปรับปรุงตัวเองเช่นกัน และด้วยเหตุนี้จึงพัฒนาและเติบโตในระดับบุคคล

ความรู้ในตนเองไม่ได้เป็นเพียงพื้นฐานของการเห็นคุณค่าในตนเองเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นฐานของความมั่นใจในตนเองและการควบคุมตนเอง คุณสมบัติที่ ทำให้เราเคารพตัวเองและเผชิญกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตซึ่งสนับสนุนการพัฒนาทัศนคติ เชิงรุก

การรู้จักตนเองอย่างลึกซึ้งนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยแรงจูงใจ ความมุ่งมั่น และเวลา และกระบวนการนี้เป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงสุขภาวะทางอารมณ์และสุขภาพจิตของเรา ดังนั้น: "จงรู้จักตัวเอง" (โสกราตีส)!

นักจิตวิทยา, สูงกว่าปริญญาตรีในการฝึกสอนผู้บริหารและทักษะการจัดการธุรกิจ นักเขียนที่ได้รับการฝึกอบรมระดับนานาชาติสำหรับการเขียนเชิงสร้างสรรค์และการเล่าเรื่อง นักวิจัยที่ Dakila Pesquisas สร้างวิธีการสอนการสอนสำหรับผู้ปกครองและนักการศึกษา