หมายเหตุ: ตัวเลือกที่ไม่ใช่ยาสำหรับการจัดการอาการภูมิแพ้

การบำบัดโดยไม่ใช้ยาสามารถเป็นตัวช่วยสำคัญในการรักษาโรคเรื้อรังหรือโรคเฉียบพลันบางโรค ในกรณีของอาการแพ้ที่ทุกคนต้องเจอ อาการแบบคลาสสิกของพวกเขาอาจทำให้รู้สึกอึดอัดได้ ในบางกรณี ผู้ป่วยมักต้องพบแพทย์เฉพาะทางด้านโรคภูมิแพ้ อย่างไรก็ตาม มีอาการแพ้เล็กน้อยที่สามารถควบคุมอาการได้ การบำบัดด้วยธรรมชาติดูด้านล่าง:

อ่านเพิ่มเติม: ความท้าทายด้านภาพ: ไขปริศนาไม้ขีดไฟ

ตัวเลือกที่ไม่ใช้ยาเพื่อต่อสู้และ/หรือหลีกเลี่ยงอาการแพ้

ตรวจสอบตัวเลือกทางธรรมชาติด้านล่างที่สามารถช่วยป้องกันหรือลดความรำคาญที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้

ดื่มชาเขียว

ชาเขียวมีโพลีฟีนอล คาเฟอีน แร่ธาตุ วิตามิน กรดอะมิโน และคาร์โบไฮเดรต ได้มาจากพืช Camellia sinensis และเนื่องจากส่วนประกอบต่างๆ จึงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านจุลชีพ

ดังนั้นจึงสามารถช่วยในกระบวนการต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่ควรระวัง เพราะการดื่มชามากเกินไปอาจรบกวนกระบวนการอักเสบ ซึ่งเป็นหนึ่งในโหมดการป้องกันของร่างกายของเรา

อาบน้ำร้อนผ่อนคลาย

ไอน้ำจากน้ำร้อนสามารถเปิดทางเดินหายใจของคุณในกรณีเช่น ริดสีดวงจมูก หรือ ไซนัสอักเสบจากภูมิแพ้ เนื่องจากไอน้ำหล่อเลี้ยงและลดความหนืดของเสมหะที่สะสมอยู่ในโพรง จมูก บางคนทิ้งใบยูคาลิปตัสไว้ในฝักบัว เนื่องจากไอน้ำทำให้พืชหลั่งสารที่มีฤทธิ์สมานแผล ซึ่งช่วยเสริมผลการรักษา

เพิ่มปริมาณน้ำของคุณ

การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยต่อต้านโรคภูมิแพ้ ร่างกายของเราต้องการน้ำเพื่อทำหน้าที่เมตาบอลิซึม และนั่นรวมถึงปฏิกิริยาที่จะต่อสู้กับสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้ที่แพ้จะต้องดื่มน้ำปริมาณมาก ความต้องการนี้เพิ่มขึ้นหากผู้ป่วยใช้ยาต้านฮีสตามีนอยู่แล้ว เนื่องจากมักทำให้ผิวหนังแห้ง