อื้อหือ “ลักยิ้ม”! 3 อาหารหลักต้านเซลลูไลท์

เซลลูไลท์คือความน่ากลัวของผู้หญิงหลายคนใช่ไหม? ด้วยเหตุนี้ กระแสเงินจำนวนมากจึงถูกนำไปลงทุนทุกปีในกลยุทธ์และการรักษาต่างๆ เพื่อกำจัดไขมันเหล่านี้ในผิวหนังของเรา อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารที่สมดุล อาหารบางชนิดช่วยหลีกเลี่ยงเซลลูไลท์ที่น่ากลัว ดูด้านล่างว่ามีอะไรบ้าง

อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสอบสูตรสครับกาแฟสุดยอดเพื่อรักษาเซลลูไลท์

เซลลูไลท์คืออะไร?

เซลลูไลท์เกิดจากการสะสมของไขมัน ของเหลว และสารพิษบางชนิดในเซลล์ ด้วยเหตุนี้จึงถือเป็นการอักเสบในเนื้อเยื่อเซลล์ของเรา นอกจากนี้ การจะปรากฏตัวนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น เพศ อายุ และลักษณะทางพันธุกรรม เมื่อปรากฏขึ้นจะทำให้เกิดรอยหยักบนผิวหนังโดยเฉพาะบริเวณก้นและต้นขา

โชคดีที่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ระยะที่รูเหล่านี้ปรากฏขึ้นและการรักษา ส่วนใหญ่แล้วสามารถย้อนกลับได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีการใช้การรักษาเพื่อความงามที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งหากมาพร้อมกับโภชนาการที่ดีก็จะสามารถแสดงประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นได้

อาหารเพื่อกำจัด "หลุม"

โดยรวมแล้วไม่มีความมหัศจรรย์ในการกำจัดเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องนับแคลอรีให้เข้มข้นมากนัก เพราะจะทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ท้ายที่สุดแล้ว ผ่านการรับประทานอาหารที่สมดุล ซึ่งคุณรู้ว่าคุณกำลังจะบำรุงร่างกายของคุณในทางที่ถูกต้อง คุณจะสามารถรักษาผิวของคุณให้เต่งตึงและไม่มีรูพรุนเหล่านั้นได้ ด้วยเหตุนี้ เดิมพันกับกลยุทธ์เพื่อลดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารเพื่อป้องกันเซลลูไลท์

• ผลไม้บางชนิด

อาหารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เช่น สับปะรด แตงโม และเมลอนสามารถช่วยลดเซลลูไลท์ได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษ นอกจากนี้ ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวบางชนิด เช่น มะนาวและส้ม เพราะมีวิตามินซี จึงช่วยปกป้องหลอดเลือดของเราได้ดีและช่วยในการไหลเวียนโลหิต

• ขิง

หัวนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อเร่งการเผาผลาญของเรามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนี้ หากคุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์ คุณสามารถลงทุนกับขิงในสลัด น้ำผลไม้ และชา

• หัวหอม

หัวหอมอุดมไปด้วยซิลิกอน ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่นและกระชับ ด้วยเหตุนี้พวกมันจึงเป็นพันธมิตรที่ดีกับรอยแตกลายและเซลลูไลท์