การนอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณก่อให้เกิดประโยชน์หรือโทษต่อคุณ?

การศึกษาหลายชิ้นพยายามระบุเรื่องนี้ แต่เราสามารถบอกคุณได้ว่าไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน สำหรับบางคน การนอนกับสัตว์เลี้ยงอาจเป็นอันตรายได้ ในขณะที่บางคนจะเป็นประโยชน์

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าคำถามนี้ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน เนื่องจากสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีปฏิกิริยาต่างกันเมื่ออยู่ต่อหน้าสัตว์

จากคำบอกเล่าของ Cary Brown ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตา การนอนกับสุนัขทำให้เกิดผลกระทบเชิงบวกมากกว่า 80%

ผลกระทบจากการนอนกับสัตว์เลี้ยงส่งผลต่อการนอนหลับ

ในบรรดาความคิดเห็นของผู้ตอบแบบสำรวจเกี่ยวกับเหตุผลที่รู้สึกดีกับการมีสัตว์อยู่ในเวลากลางคืน เรามี:

• ความเงียบสงบมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงความเหงา
• ลดความเครียด ความวิตกกังวลและความกลัว
• อำนวยความสะดวกในการนอนหลับ;
• สร้างกิจวัตร

บทความที่เผยแพร่โดย CNN Brasil อ้างว่าการนอนกับสัตว์อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากเป็นการรบกวนการนอนโดยไม่ตั้งใจแต่สำคัญ ข้อมูลนี้มาจากปี 2560 จากศูนย์เวชศาสตร์การนอนหลับที่ Mayo Clinic ในฟีนิกซ์

Vsevolod Polotsky ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยการนอนหลับและศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Johns Hopkins กล่าวว่าสัตว์สามารถรบกวนการนอนหลับได้ ในความเห็นของคุณ สัตว์ต่างๆ ในตอนกลางคืนสามารถเคลื่อนไหวไปมาบนเตียงได้ เช่นเดียวกับเห่า เลีย ข่วน หรือแม้แต่เหยียบคุณ ด้วยวิธีนี้ สัตว์เลี้ยงของคุณสามารถรบกวนและรบกวนการนอนของคุณได้

นอกจากนี้เขายังชี้ให้เห็นว่ามันเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนไม่หลับและการหายใจ:

• มันก่อปัญหาให้กับการนอนไม่หลับเพราะมันทำลายวงจรการนอนและขัดขวางความสามารถของสมองในการซ่อมแซม เก็บข้อมูล และรวบรวมความทรงจำ
• ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจจะมีปัญหาในการนอนกับสัตว์เลี้ยงอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากตัวไรมักอยู่ในขนของสัตว์

เลือกเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

ในที่สุด หลังจากที่เข้าใจแล้วว่ามีประโยชน์หรือโทษเพียงใด เราเข้าใจว่าแต่ละคนควรวิเคราะห์ว่าผลกระทบใดที่ส่งผลต่อการนอนหลับ

ดังนั้นจงวิเคราะห์ตัวเองและพิจารณาว่าการนอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณนั้นดีที่สุดหรือไม่

คุณชอบเคล็ดลับและต้องการอ่านข้อความเช่นนี้อีกหรือไม่ เพียงคลิกที่นี่!