เมื่อใดที่เราถึงจุดสูงสุดทางร่างกายและสติปัญญา ค้นหามัน!

การศึกษาระบุว่าเราถึงจุดสูงสุดทางร่างกายและจิตใจในแต่ละช่วงอายุ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามกิจกรรมหรือทักษะที่เป็นปัญหา

นักว่ายน้ำและนักว่ายน้ำหญิง เช่น ถึงจุดสูงสุดในช่วงอายุ 20 ต้นๆ นักยกน้ำหนักชายและหญิงที่อายุ 35 ปี และนักปั่นชายและหญิงโดยเฉลี่ยในภายหลัง

สำหรับความคิดสร้างสรรค์ จุดสูงสุดจะเกิดขึ้นในช่วงต้นของอาชีพของเราหรือหลังจากนั้น ขึ้นอยู่กับวิธีคิดของเรา

ความสามารถของเราในการดูดซับข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็วจะสูงสุดในวัยรุ่นตอนปลาย ในขณะที่ทักษะการใช้คำศัพท์ของเราจะสูงสุดประมาณอายุ 60 ปี

การศึกษาเบื้องหลังตัวเลขเหล่านี้

นักเศรษฐศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา และนักจิตวิทยาได้ทำการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ โอลิมปิกเกมหมากรุกและแบบทดสอบออนไลน์เพื่อกำหนดอายุเฉลี่ยที่ผู้คนถึงจุดสูงสุดทางร่างกายและจิตใจ

การศึกษาเหล่านี้มีเป้าหมายเพื่อทำความเข้าใจว่าสมองและร่างกายของเราทำงานอย่างไร และมีบทเรียนที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับสมองและร่างกายได้หรือไม่

ข่าวดีก็คือในขณะที่เราถึงจุดสูงสุดในด้านหนึ่ง มีโอกาสที่เรากำลังพัฒนาในอีกด้าน

Joshua Hartshorne ศาสตราจารย์กล่าวว่า "ในทุกช่วงอายุ เราเก่งขึ้นในบางสิ่งและแย่ลงในบางสิ่ง" ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่วิทยาลัยบอสตัน ผู้วิจัยว่าการทำงานของการรับรู้ต่างๆ เปลี่ยนแปลงไปตามอายุที่มากขึ้นอย่างไร อายุ.

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความแตกต่างเหล่านี้

จากการศึกษาพบว่าผู้คนถึงจุดสูงสุดทางร่างกายในเวลาที่ต่างกันและด้วยเหตุผลที่ต่างกัน

การหดตัวอย่างรวดเร็วของเส้นใยกล้ามเนื้อช่วยให้เกิดความเร็วและความแข็งแรง และพบได้บ่อยมากขึ้นเมื่อเราเป็นอยู่ คนหนุ่มสาว. ในทางกลับกัน การหดตัวช้าของเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งสัมพันธ์กับแรงต้านจะครอบงำเมื่อเราอายุมากขึ้น

นอกจากนี้ คุณลักษณะทางกายภาพก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ผู้หญิงมักจะถึงจุดสูงสุดได้เร็วกว่าผู้ชายที่เล่นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูง เช่น ว่ายน้ำ เนื่องจากต้องสูญเสียมวลกล้ามเนื้อน้อยกว่า

ในด้านการวิจัยสมรรถภาพร่างกาย ราฟาล โชมิก นักเศรษฐศาสตร์ชาวออสเตรเลียแห่งศูนย์ความเป็นเลิศด้านการวิจัยผู้สูงอายุ Population ARC นำการศึกษาของนักกีฬาโอลิมปิกและนักกีฬามืออาชีพเพื่อตรวจสอบว่าประสิทธิภาพการทำงานแตกต่างกันไปตามอายุที่ต่างกันอย่างไร กีฬา

ในกีฬาที่ต้องใช้ความเร็ว ความแข็งแรง และการใช้ออกซิเจนสูงสุด นักกีฬามักจะถึงจุดสูงสุดในวัยยี่สิบต้นๆ

ในกีฬาประเภทความอดทน เช่น การวิ่งมาราธอน มักจะถึงจุดสูงสุดเมื่ออายุ 40 ปี ในกีฬาทางยุทธวิธีที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น การแล่นเรือใบและการขี่ม้า นักกีฬายังคงแข่งขันในระดับยอดเยี่ยมที่ 50