ลาก่อนความรู้สึกผิด? ทำความเข้าใจกับการค้นพบของการศึกษา

คุณ ความรู้สึกผิด เป็นเรื่องปกติและสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนเชื่อว่าพวกเขาได้ทำอะไรผิดหรือเมื่อพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้ปฏิบัติตามค่านิยมของตนเองหรือตามความคาดหวังของผู้อื่น ความรู้สึกนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคนๆ หนึ่งพยายามดำเนินชีวิตตามมาตรฐานทางศีลธรรมของตนเอง แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังกดดันตัวเองมากเกินไป ตอนนี้นักวิจัยได้ค้นพบวิธีลดความรู้สึกผิดนั้น ตรวจสอบบทความและค้นหา

เหตุผลที่รู้สึกผิด

ความรู้สึกผิดอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงและสามารถกระตุ้นได้จากสถานการณ์ต่างๆ เช่น:

• ทำร้ายความรู้สึกของใครบางคน
• ไม่บรรลุเป้าหมายส่วนตัวหรืออาชีพ
• พลาดการนัดหมาย;
• ไม่ช่วยเหลือคนที่ต้องการความช่วยเหลือ
• ทำสิ่งที่ขัดต่อศีลธรรมหรือความเชื่อทางศาสนา

วิธีลดความรู้สึกผิด

นักวิจัยจากคณะจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยบาเซิลได้ทำการศึกษาเพื่อระบุว่าความรู้สึกผิดสามารถลดลงได้ด้วยการใช้ยาหลอกหรือไม่

ดังนั้น ผู้เข้าร่วมจึงถูกจัดอยู่ในสามเงื่อนไข: บางคนไม่ทานยา ผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ในกลุ่มได้รับยา ยาหลอกด้วยข้อมูลที่ทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นยาจริง ในขณะที่ผู้เข้าร่วมในกลุ่มอื่นได้รับอีก ยาหลอก

ทั้งสองกลุ่มที่ได้รับยาหลอกได้รับการบอกกล่าวว่าสิ่งที่พวกเขาได้รับจะมีผลกับความรู้สึกผิด ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกผิดลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มยาหลอกทั้งสองกลุ่มเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ใช้ยา

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์อื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าผลของยาหลอกสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

“โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การให้ยาหลอกแบบ open-label นั้นเป็นวิธีที่มีแนวโน้มที่ดี เนื่องจากการรักษา ความเป็นอิสระของผู้ป่วยช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักดีถึงวิธีการแทรกแซง มันได้ผล."

ผลการศึกษาเป็นก้าวแรกที่มีแนวโน้มไปสู่การรักษาเฉพาะอาการและมีจริยธรรมมากขึ้นสำหรับการร้องเรียนทางจิตวิทยาโดยใช้ยาหลอกแบบ open-label ตาม Dilan Sezer

สำหรับ Dilan Sezer: “การใช้ยาหลอกแบบ open-label จะเป็นทางเลือกการรักษาที่ประหยัดและตรงจุดสำหรับข้อร้องเรียนด้านจิตใจและร่างกายจำนวนมาก” ความรู้สึกผิดอาจเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม แต่เมื่อมันคงที่และมากเกินไป อาจนำไปสู่ปัญหาทางอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้าและ ความวิตกกังวล.

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ