'ฉันดื่มเบียร์ทุกวันได้ไหม': เห็นผลที่ตามมาของนิสัย

นี่อาจจะเป็น ดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความรู้สึกผ่อนคลายที่สามารถมอบให้ได้หลังจากวันอันยาวนานที่ตึงเครียด เมื่อมองแวบแรก ตราบใดที่คุณบรรลุนิติภาวะและไม่มีข้อจำกัดด้านสุขภาพ เบียร์ก็ไม่เป็นอันตราย แน่นอนถ้าเมาในปริมาณที่พอเหมาะ

อ่านเพิ่มเติม: หลีกเลี่ยงการซื้อ: นี่คือเครื่องดื่มที่ทำให้คุณแก่เร็วที่สุด

เช่นเดียวกับเกือบทุกอย่างในชีวิตของเรา การบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงตามมา ในเรื่องนี้ เราจะพูดถึงเรื่องที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น: เราสามารถดื่มเบียร์ทุกวันได้หรือไม่? สิ่งนี้สามารถส่งผลอะไรได้บ้างในระยะสั้นและระยะยาว? ค้นหามันออก

เบียร์รับประกันการเพิ่มน้ำหนัก

ผลที่ตามมาอย่างรวดเร็วและเห็นได้ชัดที่สุดเมื่อเราดื่มทุกวันคือการได้รับ "พุง" อันโด่งดัง ของเบียร์" ซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าการสะสมของไขมันในช่องท้องซึ่งเกิดจากการบริโภค ดื่ม.

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พยายามที่จะหักล้างข้อเรียกร้องดังกล่าว การวิจัยดำเนินการที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและได้อธิบายอย่างละเอียดผ่านการทบทวนอีก 12 รายการ การศึกษาการแทรกแซงและการศึกษาเชิงสังเกต 35 เรื่องคิดเป็นประมาณ 700,000 คน เข้าร่วม

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างไขมันในช่องท้องกับการบริโภคเครื่องดื่มในระดับปานกลาง จากการวิจัย เบียร์เพียงสี่ลิตรต่อสัปดาห์จะไม่ทำให้คุณท้องน้อย

การวิจัยกล่าวถึงผู้ชายเท่านั้น เนื่องจากข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมที่เป็นผู้หญิงนั้นยังสรุปไม่ได้

ดื่มทุกวันอันตรายไหม?

ดื่มเบียร์ทุกวันไม่ดีต่อคุณหรือไม่? โดยสรุปแล้วการบริโภคทุกวันในปริมาณที่พอเหมาะไม่เป็นอันตราย ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 300 ถึง 450 มิลลิลิตร แต่ก็ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละคนด้วย เช่น อายุและน้ำหนัก สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหม

หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เบียร์ยังคงมีประโยชน์หลายประการ มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีน วิตามินบี ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไฟเบอร์ในปริมาณเล็กน้อย

นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่า มันยังสามารถลดโอกาสของอาการหัวใจวายและ ความเจ็บป่วย หัวใจ ความลับอยู่ที่การบริโภคในระดับปานกลางและควบคุม ไม่เพียงแต่เบียร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มอื่นๆ ด้วย

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ