หนึ่งในพืชสมุนไพรที่ใช้มากที่สุดในบราซิลคือสะระแหน่ เนื่องจากมันให้ประโยชน์มากมายกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการชงชา, ในการสร้างน้ำมันหอมระเหย, นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มสูตรต่างๆ มีการพัฒนาผลิตภัณฑ์ทางโภชนาการและยาที่ใช้คุณสมบัติของสะระแหน่เพื่อบรรเทาอาการปวด
ไม่ต้องพูดถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสะระแหน่เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C รวมทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม นี่คือประโยชน์ของสะระแหน่!
ดูเพิ่มเติม
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
Caruru: รู้จักประโยชน์ต่อสุขภาพและความอเนกประสงค์ใน...
ผลสงบเงียบ
มิ้นท์มีคุณสมบัติพิเศษที่สามารถสร้างความเป็นอยู่ที่ดีให้กับผู้ที่บริโภคมัน ด้วยวิธีนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะพบพืชชนิดนี้ในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ยาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาความวิตกกังวล อาการของความเครียด และภาวะซึมเศร้า
เคล็ดลับที่ดีคือการใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นเปปเปอร์มินต์ ซึ่งผ่านกลิ่นแล้วสามารถช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ ชายังเป็นยากล่อมประสาทที่ทรงพลังและมีรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับการพักผ่อนหลายชั่วโมง
อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้สูตรชาเปลือกส้มที่ง่ายและสะดวกนี้
ต่อสู้กับโรคและความเจ็บปวด
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของสะระแหน่จะกระตุ้นการพัฒนาภูมิคุ้มกันและทำให้สุขภาพแข็งแรงด้วยการป้องกัน นอกจากนี้พืชยังมีฤทธิ์ต้านการกระสับกระส่ายซึ่งจะช่วยให้ร่างกายและลำไส้ผ่อนคลาย
ดังนั้นสะระแหน่จึงเหมาะที่จะต่อสู้กับอาการปวดในลำไส้และอาการจุกเสียด ความผิดปกติของการย่อยอาหาร อาการคลื่นไส้และอาเจียน และเธอยังมีคุณสมบัติขยายหลอดเลือดซึ่งจะบรรเทาอาการปวดศีรษะและเพิ่มการไหลเวียน
ต้านไข้หวัดที่มีประสิทธิภาพ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสะระแหน่จะช่วยรักษาไข้หวัดและหวัดได้ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับขิง นั่นเป็นเพราะเปปเปอร์มินต์มีกรดแอสคอร์บิก เมนทอล และทินอล ซึ่งเป็นสารที่ดีในการต่อสู้กับอาการคัดจมูกและคออักเสบ
ดังนั้น คุณอาจดื่มใบสะระแหน่ผ่านชาเพื่อต่อสู้กับไข้หวัด หรืออาจใช้น้ำมันหอมระเหยก็ได้ ในกรณีนี้ น้ำมันสามารถถูมือและใช้เป็นไอได้ โดยสูดดมกลิ่นทางจมูก สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกอย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการหวัดได้อย่างแน่นอน
