แตกต่างและมีคุณค่าทางโภชนาการ: ตรวจสอบ 4 ประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ ประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่? ผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในซีกโลกเหนือนี้มีความแตกต่างกันมาก แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและป้องกันการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ รวมถึงหน้าที่อื่นๆ นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้แสดงรายการคุณประโยชน์ 4 ประการของเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้ เพื่อให้คุณเข้าใจเหตุผลของการใส่น้ำมะนาวได้ดียิ่งขึ้น แครนเบอร์รี่ ในพฤติกรรมการกินของคุณบ่อยๆ

อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสอบ 4 อาหารที่ทำให้การเผาผลาญของคุณช้าลง

แครนเบอร์รี่ - มันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร?

ในสมัยโบราณ แครนเบอร์รี่ถูกใช้อย่างแพร่หลายโดยชนเผ่าพื้นเมืองเป็นอาหาร ในพิธี และเป็นยาที่มีศักยภาพ สำหรับพืชของอาหารนี้เป็นไม้พุ่มขนาดเล็กที่ให้ผลสีแดงและเป็นกรดซึ่งปัจจุบันใช้บริโภคโดยตรงหรือเป็นส่วนประกอบในการทำอาหาร

ในบราซิล รูปแบบการบริโภคแครนเบอร์รี่ที่พบได้บ่อยที่สุดคือน้ำผลไม้ ดังนั้นรายการของเราจึงกล่าวถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้ ดังนั้น ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป ตรวจสอบด้านล่างซึ่งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญมากของผลไม้ชนิดนี้

ป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ

แครนเบอร์รี่ช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นี่เป็นเพราะปริมาณของโปรแอนโธไซยานิดินซึ่งเป็นสารประกอบที่มีหน้าที่ช่วยเกี่ยวกับจังหวะการปัสสาวะ เนื่องจากป้องกันไม่ให้แบคทีเรียก่อโรค (ก่อโรค) เข้ายึดและสร้างอาณานิคมในเยื่อบุทางเดินอาหาร ปัสสาวะ

ป้องกันมะเร็ง

สารพฤกษเคมีที่มีอยู่ตามธรรมชาติในแครนเบอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากการทำลายเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ดังนั้นผลไม้ชนิดนี้จึงช่วยป้องกันมะเร็งได้ดีเยี่ยม

อนุมูลอิสระเอื้อต่อกระบวนการชรา และนอกจากนี้ อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเกิดโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ

ปรับปรุงการย่อยอาหาร

สารประกอบชนิดเดียวกันที่มีหน้าที่ปกป้องหัวใจยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร เนื่องจากป้องกันแบคทีเรียเช่น เฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (ชม. ไพโลไร) อาศัยและสืบพันธุ์ในเยื่อบุกระเพาะอาหาร

เสริมสร้างระบบป้องกันของร่างกาย

น้ำแครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เต็มที่ นอกจากนี้ยังต่อสู้กับความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากความเครียดและยังมีส่วนช่วยในการกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย