ส่วนผสมของโรงไฟฟ้าที่จะเพิ่มพลังให้กับสมูทตี้ของคุณและทำให้ฮอร์โมนของคุณสมดุล

ค้นพบวิธียกระดับการสั่นของคุณและเพิ่มสุขภาพของคุณด้วยซุปเปอร์ฟู้ดที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก: รากแอปเปิ้ล!

นอกจากจะอร่อยแล้ว รากที่มีประโยชน์หลากหลายนี้ยังช่วยให้คุณเพิ่มสารอาหารที่มีประสิทธิภาพในอาหารของคุณได้อีกด้วย

ครูติกา นานาวาตี นักโภชนาการชื่อดังที่มีส่วนร่วมในหัวข้อนี้ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการอ่านที่น่าทึ่งและค้นพบว่าแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มพลังงาน ปรับสมดุลฮอร์โมน และอื่นๆ อีกมากมายได้อย่างไร

อย่าพลาดโอกาสพิเศษที่จะเปลี่ยนชีวิตประจำวันของคุณให้เป็นกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย!

รู้ประโยชน์ของแอปเปิ้ล

คุณรู้หรือไม่ว่าแอปเปิ้ลซึ่งเป็นสุดยอดอาหารที่มีถิ่นกำเนิดบนภูเขาสูงของเปรูมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาสุขภาพแบบโบราณ แอปเปิ้ลมีรากฐานมาจากวัฒนธรรมดั้งเดิมและได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางโดยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่

ด้วยรสชาติที่เข้มข้นของถั่วและเนื้อครีม แอปเปิ้ลจึงกลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับเชค – และด้วยเหตุผลที่ดี

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ เพิ่มพลังงาน ลดระดับความเครียด และปรับปรุงการทำงานของสมอง นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเพศและเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์

อุดมด้วยสารอาหารครบถ้วน

สำหรับผู้ที่มองหาอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ

ด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพร่างกายหลากหลายชนิด เช่น วิตามิน B1, B2, C, E และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม สุดยอดอาหาร อุดมไปด้วยสารอาหารที่สร้างความแตกต่าง

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! แอปเปิ้ลยังเป็นแหล่งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และกรดไขมันที่จำเป็นที่ดีเยี่ยม ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพของคุณ

มั่นใจได้ถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น

ต้องการรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องพึ่งพาถ้วยและถ้วยกาแฟเพื่อให้ตื่นตัวและมีสมาธิหรือไม่?

แอปเปิ้ลอาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับคุณ! จากข้อมูลของ Nanavati การเพิ่มแอปเปิ้ลลงในเชคสามารถเพิ่มระดับพลังงานของคุณได้อย่างมาก เช่น?

แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยกลูโคซิโนเลต ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานที่ทำให้คุณตื่นตัวและมีสมาธิตลอดทั้งวัน

มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น! นอกจากจะเป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยมแล้ว การบริโภคผลไม้นี้เป็นประจำยังช่วยลดความรู้สึกอ่อนล้าและความเหนื่อยล้าในระยะยาวได้อีกด้วย

สมดุลของฮอร์โมนที่สมบูรณ์แบบ

ความสมดุลของฮอร์โมนมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ท้ายที่สุดพวกมันมีอิทธิพลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณแทบทุกด้าน แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีวิธีธรรมชาติในการบรรลุความสมดุลนี้?

การเปลี่ยนแปลงอาหารง่ายๆ ไม่กี่อย่างสามารถไปได้ไกล โดยเฉพาะเมื่อคุณเพิ่มแอปเปิ้ลลงในส่วนผสม

วัฒนธรรมดั้งเดิมใช้รากนี้มานานหลายศตวรรษเพื่อทำให้ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพคงที่ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง รวมถึงฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน

นอกจากนี้ มาค่ายังสามารถลดอาการ PMS ที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ตะคริว ปวดศีรษะ อารมณ์แปรปรวน และท้องอืด