อ ชาเขียว เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลกและเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของหลายๆ คน แต่สิ่งที่แทบจะไม่มีใครรู้ก็คือมันมีคุณสมบัติที่รับประกันการต่อสู้กับไขมันในช่องท้องและ อวัยวะภายในรวมถึงจากการวิจัยพบว่าการลดลงของไขมันชนิดนี้สามารถรับรู้ได้ภายในเวลาไม่กี่วินาที สัปดาห์.
เลื่อนลงเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
อ่านเพิ่มเติม: สุขภาพ: 7 อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมที่คุณควรเพิ่มในอาหารของคุณ
ชาเขียวกับการต่อสู้กับไขมันในช่องท้องและอวัยวะภายใน
การศึกษาที่ดำเนินการโดย Journal of Functional Foods ใช้ผู้ใหญ่มากกว่า 100 คนและได้ข้อสรุปท่ามกลาง การวิจัยพบว่าชาเขียวเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับไขมันในช่องท้อง (ซึ่งเกี่ยวข้องกับอวัยวะ) และ ช่องท้อง
สำหรับการวิจัยนี้ ใช้ผู้ใหญ่ชาวจีน 104 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 20 ถึง 65 ปี โดยที่ ควรบริโภคคาเทชิน 609 มก. และยาหลอก 68.7 มก. ทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ หรือ คาเฟอีน
ดังนั้น วัดไขมันหน้าท้องและน้ำหนักตัวในช่วงสัปดาห์ที่ 8 และ 12 และจากการประเมินเหล่านี้พบว่า พบว่าผู้ที่ดื่มชาและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูญเสียไขมันในช่องท้องและน้ำหนักไปมาก ร่างกาย.
แต่ทำไมชาเขียวถึงลดน้ำหนักได้?
ความจริงก็คือสารคาเทชินที่มีอยู่ในชาเขียวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ นอกเหนือจากฤทธิ์ป้องกันระบบประสาทซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล
เหตุผลที่ควรดื่มชาเขียว:
นอกจากช่วยลดไขมันในช่องท้องและไขมันในช่องท้องแล้ว ชาเขียวยังดีต่อสุขภาพและไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมจึงเป็นเครื่องดื่มที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ตรวจสอบประโยชน์ของชาเขียว:
- อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โพแทสเซียม วิตามินบี; E และ C, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, กรดอะมิโนและ คาเฟอีน;
- มีหลายวิธีในการรับประทาน: ร้อน เย็น และในแคปซูล;
- เขาสดชื่นมาก
- เสริมสร้างร่างกาย
- ป้องกันโรค
- ปรับปรุงการทำงานของสมอง
- ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
- เพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพ