การขาดความภาคภูมิใจในตนเองอาจทำให้เกิดปัญหาในทุกแง่มุมทางสังคมของชีวิตของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการเรียนรู้ที่จะมองตัวเองด้วยความรักใคร่มากขึ้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ ปัญหาเหล่านี้เห็นได้จากพฤติกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องตระหนักถึงสัญญาณที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงวิธีการปฏิบัติต่อตนเอง
อ่านเพิ่มเติม: คุณเป็นอันดับแรก: เข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง
ดูเพิ่มเติม
4 ราศีนี้รักสันโดษมากที่สุด อ้างอิงจาก…
มีสุนัขบางสายพันธุ์ที่ถือว่าเหมาะสำหรับคน...
10 คำเตือนที่พิสูจน์ว่าคุณไม่รักตัวเอง
การรักตนเองเป็นพื้นฐานของ ความนับถือตนเอง, แต่ยังมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นด้วย การขาดมันอาจก่อให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้า เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ทางออกคือการระบุสัญญาณและปรับปรุงวิธีการจัดการกับตัวเอง
ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้ระบุสัญญาณทั่วไปบางประการของคนที่ไม่ค่อยรักตัวเองไว้ในบทความนี้
1. คุณคิดว่าพวกเขาจะทิ้งคุณ
คุณไม่สามารถนั่งลงโดยมองหาเหตุผลที่พิสูจน์ทฤษฎีของคุณที่ว่าคู่ของคุณจะทิ้งคุณและไปหาคนที่ดีกว่า
2. คุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ
เมื่อเพื่อนยกเลิกการเลือกบางอย่างหรือคุณได้รับคำตอบเชิงลบ แสดงว่าคุณไม่เชื่อในแรงจูงใจของพวกเขาและชอบที่จะเชื่อว่าปัญหาอยู่ที่ตัวคุณ
3. คุณไม่มั่นใจในที่ทำงาน
เขาไม่สามารถทำงานอย่างสงบได้ เพราะเขาอยู่ในความตึงเครียดที่เขาสามารถเป็นได้ ไล่ออก เมื่อไหร่ก็ได้
4. คุณไม่เชื่อในคำแนะนำ
เมื่อมีคนแนะนำคุณ คุณมักจะเชื่อว่าคนๆ นี้กำลังตัดสินบางอย่างเกี่ยวกับคุณ และเข้าใจว่าทุกความคิดเห็นเป็นการตัดสิน
5. คุณยังรู้สึกดีไม่พอ
ไม่ว่าคุณจะมีความสามารถแค่ไหน คุณก็ไม่อาจเชื่อได้ว่าคุณคู่ควรกับงานที่คุณมีหรือต้องการ และคุณรู้สึกอายเมื่อพยายามที่จะได้มันมา
6. คุณไม่ค่อยพูดคุยกับผู้คนมากนัก
เชื่อว่าทุกคนกำลังตัดสินคุณอยู่ตลอดเวลา โดยเลือกที่จะอยู่อย่างเงียบๆ
7. คุณไม่ได้กำหนด
เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในการประชุมเรื่องงาน คุณเลือกที่จะเงียบแม้ว่าคุณจะมีความคิดก็ตาม เนื่องจากคุณเชื่อว่าทุกคนจะตัดสินสิ่งที่คุณคิดว่าแย่หรืองี่เง่า นอกจากนี้เขายังชอบทำตามความคิดของผู้อื่นเพราะเขาคิดว่าคนอื่นฉลาดกว่า
8. คุณสูญเสียตัวตนของคุณ
เพราะกลัวการตัดสิน เขาชอบที่จะติดตามกระแสและความคิดเห็นทั้งหมดในขณะนั้น เพราะเขาเชื่อว่าเขามีโอกาสผิดพลาดน้อยกว่า
9. คุณมักจะทำให้คนอื่นพอใจ
เพราะเขารู้สึกว่าไม่คู่ควรกับบางสิ่ง เขาจึงละทิ้งความปรารถนาและความเป็นปัจเจกบุคคลเพื่อให้ได้รับความรักมากขึ้น
10. ทุกอย่างเป็นความผิดของคุณ
คุณเชื่อว่าคุณต้องโทษทุกอย่างและทุกคนคิดว่าคุณไม่ดีพอ
