พ่อแม่หลายคนกลัวว่าลูกจะไม่โตมาพร้อมกับก ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี มันดีต่อสุขภาพ แม้ว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กโดยเฉพาะในระยะยาว
ตัวบ่งชี้บางอย่างของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ได้แก่ ความยากลำบากในการทนต่ออารมณ์ด้านลบหรือหลีกเลี่ยง ยกย่องพฤติกรรมบางอย่าง Irina Gorelik นักจิตวิทยาเด็กแห่ง Williamsburg Treatment กล่าว กลุ่ม. ตลอดบทความนี้ คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญที่สอนวิธีเลี้ยงลูกด้วยความนับถือตนเองที่ดี เช็คเอาท์.
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
อ่านเพิ่มเติม:ความนับถือตนเองมีส่วนรับผิดชอบต่อชีวิตที่มีความสุขและสุขภาพดีขึ้น
วิธีช่วยให้ลูกมีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น
หากคุณคิดว่าลูกของคุณมีความนับถือตนเองต่ำหรือกังวลว่าพวกเขาจะพัฒนาสิ่งนี้ ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองและช่วยให้คุณจัดการกับความคิด เชิงลบ ตรวจสอบด้านล่าง:
ปล่อยให้พวกเขารู้สึกแย่
Gorelik กล่าวว่าการปฏิเสธความรู้สึกอาจเป็นสิ่งที่ดีและทำให้เด็กรู้จักตนเองมากขึ้น ดังนั้นการพูดคุยกับเด็กๆ เกี่ยวกับอารมณ์ด้านลบหรือการบอกพวกเขาถึงบางสิ่งที่เหนือชั้นอาจทำให้ความรู้สึกของพวกเขาเป็นโมฆะได้ เธอกล่าว มันอาจจะยากในตอนนั้น แต่ในระยะยาว การเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ร้ายในตอนนี้จะเป็นประโยชน์มากกว่าสำหรับพวกเขา นักบำบัดเสริมว่าการเปิดเผยอารมณ์อย่างเต็มที่ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะไว้วางใจประสบการณ์ของพวกเขา
อย่ากำหนดเด็กด้วยลักษณะเฉพาะ
การใช้คำคุณศัพท์ที่อธิบายภาพลักษณ์ของเด็ก เช่น อ้วน เตี้ย ผอม ฯลฯ อาจส่งผลเสียอย่างมากต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น สังคมที่เราอาศัยอยู่ยังคงต้องการอย่างมากจากลักษณะทางกายภาพของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนหนุ่มสาว ท่าทีที่แสดงออกของพ่อแม่ในเรื่องนี้มีแต่จะทำให้พวกเขามีผลกระทบต่อลูกๆ มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น หลีกเลี่ยงการทำสิ่งนี้
หลีกเลี่ยงการ 'กำหนด' ความรู้สึกของพวกเขา
อย่าปฏิบัติต่อความรู้สึกของพวกเขาเหมือนปัญหาที่ต้องแก้ไข แทนที่จะเร่งรีบ "จัดการ" ความรู้สึกที่ยากลำบาก Gorelik กล่าวว่าให้มุ่งเน้นไปที่การฟังเด็ก ๆ แบ่งปันสถานการณ์ที่ท้าทายและช่วยพวกเขาระบุอารมณ์ของพวกเขา นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้พวกเขาพยายามแก้ปัญหาด้วยตัวเอง
ช่วยสร้าง Growth Mindset
คำชมบางอย่างสามารถช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กได้มากกว่าสิ่งอื่นๆ พยายามกระตุ้นให้ลูกสังเกตหรือชื่นชมในความพยายามของพวกเขา ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ของพวกเขา คุณต้องการให้ลูกมั่นใจในตัวเองมากกว่าที่จะพึ่งพาการตรวจสอบจากแหล่งภายนอกหรือรางวัล ดังนั้นควรสอนลูกของคุณว่าเขาต้องเติบโตขึ้นโดยเข้าใจถึงความสำคัญของความพยายาม
