ค่าของระดับน้ำตาลในเลือดปกติและมีสุขภาพดีในสิ่งมีชีวิตคืออะไร?

ก น้ำตาลในเลือด เป็นปัจจัยที่วัดระดับน้ำตาลในเลือดของเรา และเมื่อพิจารณาว่าน้ำตาลชนิดนี้เป็นน้ำตาลประเภทหลักในร่างกายของเรา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจดูว่ามีอาการใดที่เตือนเราถึงสิ่งนี้ ดังนั้นเราจะกล่าวถึงค่าที่ถือว่าปกติสำหรับคุณในการตรวจจับว่าคุณมีอัตราน้ำตาลในเลือดสูงหรือไม่

อาการและค่าของระดับน้ำตาลกลูโคสที่ผิดปกติ

น้ำตาลในเลือดเป็นดัชนีที่วัดระดับน้ำตาลในเลือดหรือมากกว่านั้น การรักษากฎระเบียบเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เพราะเมื่อไม่มีการควบคุม โรคต่างๆ ที่อาจนำไปสู่การเสียชีวิตก็มีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้น

กลูโคสพบในคาร์โบไฮเดรตและจำเป็นต่อการรักษาพลังงานในเซลล์ของร่างกาย ระดับกลูโคสเหล่านี้ถูกใช้ในระหว่างวัน ขณะที่ร่างกายรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย และนอนหลับ นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ ที่อาจรบกวนระดับเหล่านี้คือฮอร์โมนและความเครียด ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องติดตาม

ผู้ที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วต้องติดตามระดับเหล่านี้ตลอดเวลา เพื่อให้มั่นใจว่าระดับนี้ยังคงอยู่ในเกณฑ์ปกติและดีต่อสุขภาพตลอดเวลา

ภาวะแทรกซ้อนของน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำ

ก น้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเกิดจากระดับกลูโคสที่สูงสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด แล้วในกรณีของ ภาวะน้ำตาลในเลือดนั่นคือ กลูโคสต่ำ สามารถตรวจสอบอาการต่างๆ เช่น สับสน วิตกกังวล อ่อนแรง เหงื่อออก ปัญหาการมองเห็น และในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจถึงขั้นชักและเป็นลมได้

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำตาลของฉันอยู่ในระดับปกติ?

ค่าที่กำหนดระดับน้ำตาลปกติจะขึ้นอยู่กับอายุ วิถีชีวิต และภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ ดังนั้นจึงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

“เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่า แม้ว่าจะมีระดับที่กำหนดไว้แล้ว แต่บุคลากรทางการแพทย์แต่ละคน กำหนดระดับที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยของคุณ” Nathália Guimarães นักโภชนาการจากทีม Nutrindo กล่าว อุดมคติ

อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ ABESO (สมาคมบราซิลเพื่อการศึกษาโรคอ้วนและโรคเมตาบอลิก) มีช่วงที่ถือว่าปกติ ซึ่งก็คือ:

• ผู้ที่ไม่มีโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพ: ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร: 70 ถึง 99 มก./ดล. และระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร: สูงถึง 140 มก./ดล.
• ผู้ที่แพ้แลคโตส: Glycemia ขณะอดอาหาร: 100 ถึง 125 mg/dL และ Glycemia หลังรับประทานอาหาร: 140 ถึง 199 mg/dL;
• ผู้ที่เป็นเบาหวาน: ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร: 100 ถึง 125 มก./ดล. และระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร: สูงกว่า 200 มก./ดล.