เปลือกกล้วยมีประโยชน์อย่างไร?

ไม่ใช่ชะตากรรมเสมอไป เปลือกกล้วย ต้องทิ้งในถังขยะ นอกเหนือจากการใช้งานที่หลากหลาย ตั้งแต่รองเท้าที่ส่องแสงไปจนถึงการทำปุ๋ยสำหรับพืช คุณรู้หรือไม่ว่าพวกมันยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและยอดเยี่ยมสำหรับสูตรอาหารอีกด้วย อย่างแน่นอน! นอกจากจะช่วยประหยัดเงินแล้วยังช่วยลดการ ของเสียการบริโภคพวกมันมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ตัวอย่างเช่น ในบางประเทศ เช่น อินเดีย ผู้คนได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติทางโภชนาการของมันเป็นเวลาหลายปี ลองดูตอนนี้ เปลือกกล้วยมีประโยชน์อย่างไร และเราจะทำอย่างไรเพื่อนำมันกลับมาใช้ใหม่

อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสอบประโยชน์และสูตรอาหารโดยใช้เปลือกกล้วย

ประโยชน์ของการรับประทานเปลือกกล้วย

• ต่อสู้กับอาการท้องผูก
• ดูแลผิว;
• ต่อสู้กับการติดเชื้อ
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล
• ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
• ชะลอความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
• รักษาสุขภาพตาและกระดูก

ทำหลายสูตรด้วยเปลือกกล้วย!

ประการแรก เปลือกกล้วยมีประโยชน์หลายประการ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในหลายสูตรอาหาร อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่า อุดมคติคือการบริโภคเปลือกออร์แกนิกเท่านั้น นี่เป็นเพราะการสะสมของยาฆ่าแมลงจำนวนมากในเปลือกไม้ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

• ชา

การใช้กันมากคือชาเปลือกกล้วย เนื่องจากมีทริปโตเฟน แมกนีเซียม และโพแทสเซียมที่มีความเข้มข้นสูง จึงเชื่อว่าชานี้ช่วยบรรเทาอาการบวมและทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติสำหรับการนอนหลับ นักวิชาการกล่าว

• น้ำส้มสายชู

การทำน้ำส้มสายชูจากเปลือกกล้วยไม่ใช่เรื่องง่ายหรือรวดเร็ว แต่ผลลัพธ์นั้นคุ้มค่า นักวิชาการกล่าวว่าแม้ว่าเปลือกจะมีรสขม แต่น้ำส้มสายชูที่ทำจากเปลือกก็มีรสหวาน

เคล็ดลับรักษาเนื้อให้ฉ่ำ

ใครไม่ชอบเนื้อย่าง แต่มีปัญหาในการทำให้เนื้อแฉะและชุ่มฉ่ำ? สำหรับเรื่องนี้ เปลือกกล้วยสามารถแก้ปัญหาได้ ดังนั้นคุณจะไม่ต้องเจอกับสถานการณ์การกินเนื้อแห้งอีกต่อไป

ด้วยวิธีนี้ การใส่เปลือกกล้วยลงไปบนเนื้อจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำแยกออกจากกันระหว่างการย่าง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากส่วนผสมของความชื้นและน้ำมันที่มีอยู่ในผิวของผลไม้นี้