น้ำตาลในเลือดสูง: รู้สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับไม่ถ้วนและมักเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สาเหตุเดียว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ปัญหานี้เกิดขึ้น ในแง่นี้ การรู้วิธีป้องกันและรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ดูเพิ่มเติม: การกินสองชั่วโมงก่อนนอนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน

น้ำตาลในเลือดสูง

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้ในร่างกายมนุษย์เมื่อปริมาณกลูโคสในเลือด (กลูโคสในเลือด) มากกว่า 180 มก./ดล. ด้วยเหตุนี้จึงเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานในกรณีส่วนใหญ่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของปริมาณอินซูลินที่ทำให้เกิดโรค อย่างไรก็ตาม ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงไม่ได้มีเพียงแค่สาเหตุนี้เท่านั้น

ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากปริมาณอินซูลินในเลือดที่มากเกินไป รวมทั้งที่มาจาก การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง โรคอ้วน การรับประทานอาหารที่ไม่ดี ความเครียด ปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน และการบริหารขนาดยาที่ไม่ดี อินซูลิน.

ในแง่นี้ อาการบางอย่างอาจช่วยในการระบุภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เช่น คลื่นไส้ กระหายน้ำ ปวดศีรษะ กระตุ้นให้ปัสสาวะ นอนหลับมากเกินไป และเหนื่อยล้า

วิธีการรักษา?

เพื่อป้องกันและรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูง สิ่งสำคัญคือต้องมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในกิจวัตรประจำวันของคุณ นั่นคือหาวิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาน้ำหนักในอุดมคติด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้กลูโคสถูกใช้เป็นแหล่งพลังงานและไม่สะสมในเลือด อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลพร้อมคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อไม่ให้การบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูงเกินไป

นอกจากนี้ การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณประเมินได้ว่าจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลหรือไม่ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากในระดับที่สูงมาก จำเป็นต้องฉีดอินซูลินเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด มาตรการดังกล่าวพบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน

ในกรณีของผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงได้ง่ายกว่า การควบคุมนี้เป็นสิ่งจำเป็น ทั้งนี้การวัดระดับน้ำตาลในเลือดควรทำในขณะท้องว่างก่อนรับประทานอาหารและหลังอาหารเสมอ เพื่อจะได้ทราบว่าระดับน้ำตาลอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่