ตรวจสอบสูตรพุดดิ้งกล้วยแสนอร่อยนี้

ก กล้วย เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยโพแทสเซียมซึ่งมีคุณสมบัติที่ให้ความแข็งแรงและความแข็งแรงแก่ร่างกายมนุษย์ ดังนั้น สูตรอาหารที่มีกล้วยจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับช่วงบ่ายแก่ๆ หรือแม้กระทั่งบริโภคก่อนการฝึก

เคล็ดลับที่ดีในการบริโภคผลไม้สารพัดประโยชน์นี้โดยไม่ทำกิจวัตรประจำวันคือการทำ พุดดิ้ง ของกล้วยซึ่งสามารถทำให้ช่วงบ่ายของครอบครัวของคุณมีรสชาติมากขึ้น ทำตามข้อความและเรียนรู้วิธีเตรียมสิ่งนี้ สูตรอร่อย!

อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสอบ 4 อาหารที่ทำให้การเผาผลาญของคุณช้าลง

สูตรพุดดิ้งกล้วย

พุดดิ้งกล้วยเป็นหนึ่งในสูตรที่น่ารับประทาน

ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสม:

• นมข้นหวาน 1 กระป๋อง
• นม 1 กระป๋อง (ในปริมาณเท่ากัน)
• ไข่ 2 ฟอง
• กล้วยเงิน 2 ลูก
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งข้าวโพด
• ผงอบเชย 1 หยิบมือ

วิธีการเตรียม:

การเตรียมนั้นง่ายมาก ขั้นตอนแรกคือตีไข่ นม และแป้งข้าวโพดในเครื่องปั่นเป็นเวลา 3 นาที หลังจากนั้นใส่กล้วย อบเชย และตีต่ออีกอย่างน้อย 3 นาที

ในการอบพุดดิ้ง ให้คาราเมลแม่พิมพ์แล้ววางลงในอ่างน้ำ เมื่อพร้อมแล้วนำไปแช่ตู้เย็นจนเย็นจัดพร้อมเสิร์ฟ

ความสำคัญของการรวมกล้วยไว้ในอาหารประจำวันของเรา

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ในหมู่พวกเขามีโพแทสเซียมในปริมาณสูงซึ่งช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงตะคริวที่มีชื่อเสียงและน่ากลัว นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายกำจัดโซเดียมส่วนเกิน ช่วยควบคุมความดันโลหิต

กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยในการรับธาตุเหล็กจากร่างกายและป้องกันน้ำตาลในเลือด ทำให้ร่างกายคงที่ ดังนั้น กล้วยจึงเป็นเครื่องออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมสำหรับกิจกรรมทางกายทุกประเภท

ตอนนี้คุณได้เรียนรู้สิ่งนี้แล้ว สูตรอาหาร และคุณสมบัติต่างๆ ของกล้วย เตรียมไว้ที่บ้านกันดีไหม? สนุกไปกับทั้งครอบครัวของคุณ