วัยรุ่นได้รับผลกระทบทางร่างกายจากการใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป

เมื่อวันเวลาผ่านไป การใช้โทรศัพท์มือถือมีมากขึ้นเรื่อย ๆ ในชีวิตของผู้คน วัยรุ่นก็ไม่มีข้อยกเว้น เนื่องจากพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับช่องวิดีโอเพื่อการศึกษา เกม และแอปต่างๆ อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับประเด็นสำคัญ เช่น ท่าทางของร่างกาย เมื่อใช้อุปกรณ์เหล่านี้

ตรวจสอบปัญหาทางร่างกายต่อไปนี้ที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไปของวัยรุ่น:

การใช้โทรศัพท์มือถืออย่างต่อเนื่องทำให้เกิดปัญหาทางร่างกาย

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการศึกษาโดย FAPESP ซึ่งระบุปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับสุขภาพกระดูกสันหลังเมื่อวัยรุ่นใช้เวลาหลายชั่วโมงกับการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

ปัญหาต่างๆ เช่น การใช้หน้าจอมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน ระยะห่างระหว่างอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์กับดวงตาสั้น การใช้งานใน การนอนคว่ำและในท่านั่งทำให้มีอาการปวดบริเวณกลางหลังหลายข้อ เรียกว่า ปวดหลังทรวงอก หรือ ช้อนชา

ปัจจัยเสี่ยง

การวิจัยระบุว่า TSP มีอยู่ในกลุ่มอายุต่างๆ ประมาณว่าระหว่าง 15% ถึง 35% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบเป็นผู้ใหญ่ ในขณะที่ 13% ถึง 35% เป็นวัยรุ่นและเด็ก การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ทำให้สถานการณ์นี้ทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น

นอกจากความเสี่ยงทางร่างกายแล้ว ยังมีอันตรายทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับ TSP หลักฐานบ่งชี้ว่าผลกระทบของกิจกรรมทางกาย พฤติกรรมนั่งนิ่ง และสุขภาพจิตเกี่ยวข้องโดยตรงกับการพัฒนาของภาวะนี้

จะบรรเทาปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดซึ่งถือว่าวิกฤตได้อย่างไร?

จากข้อมูลของ Alberto de Vitta, PhD in Education จาก State University of Campinas (Unicamp) การดำเนินการของ โปรแกรมสุขศึกษาในระดับโรงเรียนต่างๆ อาจเป็นหนึ่งในหลาย ๆ วิธีแก้ปัญหาเพื่อลดปัญหานี้ สถานการณ์.

ทันทีที่โรงเรียนรับผิดชอบด้านสุขศึกษา โรงเรียนจะสามารถส่งเสริมการใช้นิสัยการดูแลตนเอง เคารพความเป็นไปได้และขีดจำกัดของร่างกาย

แต่เหตุใดการแทรกแซงของโรงเรียนจึงสำคัญมาก

สำหรับ Vitta นักเรียนมัธยมปลายที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อ TSP มักจะไม่กระตือรือร้น มีผลการเรียนต่ำ และมีปัญหาทางจิตสังคมมากกว่า ดังนั้น การที่โรงเรียนเข้ามาแทรกแซง ภาพโดยรวมก็จะอ่อนลง