การนำวัสดุอินทรีย์ที่จะถูกทิ้งกลับมาใช้ใหม่ถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่ยอดเยี่ยมในการสนับสนุนความยั่งยืนของโลก ท้ายที่สุดแล้ว หากมีสิ่งหนึ่งที่โลกต้องการ นั่นคือการลดขยะทุกที่ ส่วนประกอบหนึ่งที่สามารถนำมาใช้ซ้ำได้คือเปลือกเสาวรส ส่วนที่ดีที่สุดคือ นอกจากการใช้ส่วนที่อาจถูกทิ้งไปแล้ว คุณยังได้รับประโยชน์บางอย่างสำหรับสุขภาพของคุณ ตรวจสอบออก!
อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้สูตรมูสเสาวรสที่ดีที่สุดและใช้ได้จริงที่สุด
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
ข้อดีของการใช้เปลือกเสาวรส
- สามารถทำสูตรได้
เปลือกเสาวรสเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเตรียมอาหารบางอย่าง มักใช้ทำชาและแป้ง เป็นต้น ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารทุกชนิดและดีต่อสุขภาพมาก
- ประโยชน์ต่อลำไส้
เนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์ เปลือกเสาวรสจึงช่วยให้ลำไส้ไหลเวียนได้ดีและป้องกันปัญหาต่างๆ เช่น ท้องผูก ด้วยวิธีนี้ เธอช่วยคนที่ต้องโฟกัสกับการลดน้ำหนัก เป็นต้น
- ปรับปรุงโรคเบาหวาน
แป้งที่ทำจากเปลือกเสาวรสยังช่วยควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ดังนั้นเมื่อเข้าสู่ร่างกายจึงมีฤทธิ์ช่วยขจัดระดับน้ำตาลในเลือดสูง
- ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
นอกจากการควบคุมระดับน้ำตาลแล้ว เปลือกเสาวรสยังมีฤทธิ์ในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ด้วยวิธีนี้ส่วนผสมนี้ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษและกำจัดไขมันออกจากเลือด
- แหล่งแร่ธาตุ
เปลือกเสาวรสนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 แล้ว ยังเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดีมาก (ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซียม และโซเดียม) ด้วยวิธีนี้จะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพกระดูก การทำงานที่สำคัญและสุขภาพช่องปาก
วิธีการใช้เปลือกเสาวรส?
- เพื่อเตรียมแป้ง
- น้ำผลไม้ ชาและสมูทตี้
- วิตามินเชิงหน้าที่
- เจลลี่.
สูตรชาเปลือกเสาวรส
วัตถุดิบ:
- น้ำ 1 ลิตร
- เปลือกเสาวรสขนาดใหญ่
- ใบเสาวรส 10 ใบ
- น้ำผึ้ง สารให้ความหวานหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
วิธีการเตรียม:
- ขั้นแรกให้ต้มน้ำแล้วปิด
- แล้ววางใบและเปลือกไม้ลงในน้ำนั้น
- สุดท้าย ปล่อยให้ส่วนผสมใส่เป็นเวลา 5 นาทีก่อนดื่ม