คืนนอนไม่หลับ? รู้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจอยู่เบื้องหลัง

การหยุดหายใจและการสร้างเสียง: นี่คือ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ. ผู้ที่รักษาโรคด้วยการนอนกรนแบบง่าย ๆ นั้นผิด

ถือว่าเป็นก ความผิดปกติของการนอนหลับ, ภาวะหยุดหายใจขณะมีเสียงดังโดยมีช่วงเวลาสลับกับการสำลักซึ่งผู้นอนมักไม่สังเกตเห็น

เหล่านี้ หยุดหายใจ พวกมันลดความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดและทำให้เกิดความปั่นป่วนของระบบประสาทที่เพิ่มจังหวะการเต้นของหัวใจและกระตุ้นการหดตัวของหลอดเลือด

ภาพของปัญหาที่เกิดจากความผิดปกติยังรวมถึงระดับไขมันในช่องท้องที่เพิ่มขึ้น และสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ภาวะดื้อต่ออินซูลิน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก ความดันสูง และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

อาการและอาการแสดงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ท่ามกลาง อาการ พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ต่อไปนี้โดดเด่น:

• หายใจลำบาก;
• นอนกรนอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่อง
• นอนไม่หลับ;
• รู้สึกหายใจไม่ออกระหว่างการนอนหลับ
• ปวดหัวซ้ำ ๆ เมื่อตื่นนอน;
• ปัญหาสมาธิสำหรับกิจกรรมตลอดทั้งวัน
• อาการง่วงนอนในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน

ปัจจัยเสี่ยงหลัก

ร่วมกับโรคอื่นๆ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต ภาวะหยุดหายใจขณะอาจเกิดขึ้นอีกในกรณีต่อไปนี้:

• โรคอ้วน;
• ผู้ที่มีขากรรไกรล่างสั้นลงจนดันลิ้นไปด้านหลังและเข้าไปในลำคอ
• บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป;
• สูบบุหรี่;
• ปัญหาการหายใจที่เกิดจากต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์
• การปรากฏตัวของเนื้องอก;
• นอนคว่ำ;
• การใช้ยาระงับประสาทอย่างต่อเนื่อง

การค้นพบภาวะหยุดหายใจขณะ: การวินิจฉัย

มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าจุดเริ่มต้นของการตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือเสียงที่ปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่องระหว่างการนอนหลับ

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่สมาชิกในครอบครัวของผู้ป่วยจะสังเกตการนอนหลับและเริ่มรายงานว่าเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลานี้

ในการวัดคุณภาพการนอนหลับ การทดสอบที่เรียกว่า polysomnography. ดำเนินการในห้องปฏิบัติการเฉพาะหรือคลินิก ผู้ป่วยนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ตลอดเวลา บันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหวของดวงตา การทำงานของสมอง ออกซิเจนในเลือด และอื่นๆ สำคัญ: the การหายใจ.

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ในการตรวจสอบการนอนหลับผ่านอุปกรณ์พกพาที่ติดกับข้อมือและสองนิ้วของมือ เมื่อถึงเวลานอน เครื่องจะระบุสภาวะการนอนของแต่ละคน จากนั้นแพทย์ผู้ตรวจจะทำการวิเคราะห์ข้อมูลที่มีอยู่ในเครื่อง

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออะไร?

ในขั้นต้น แพทย์จำเป็นต้องวิเคราะห์ประวัติสุขภาพของผู้ป่วย โดยสังเกตว่ามีโรคอื่นใดที่เป็นสาเหตุของภาวะหยุดหายใจหรือไม่

ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ นั้นเป็นโรคอ้วน หนึ่งในมาตรการการรักษาคือการลดน้ำหนัก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการฝึกการพูดบำบัดเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคอแข็งแรงขึ้น

ในกรณีของภาวะหยุดหายใจที่ไม่รุนแรง ซึ่งมักเกิดจากนิสัยการหายใจทางปากที่ไม่ดี สามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้เครื่องขยายรูจมูกเท่านั้น

สำหรับผู้ที่มีกรามสั้น การไปพบทันตแพทย์จัดฟันเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ไขการสบฟันและทำให้กรามยาวขึ้นโดยใช้อุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อฉายกระดูกนี้

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการพยายามแก้ไขการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ สำหรับสิ่งนี้แพทย์แนะนำให้ใช้กลไกที่เรียกว่า เครื่องซีแพคซึ่งแปลจากภาษาอังกฤษว่า "continuous positive airway pressure"

ในภาพ ผู้คนกำลังนอนหลับโดยใช้เครื่อง CPAP ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ทำหน้าที่ "พ่น" อากาศเข้าไปในทางเดินหายใจ

เป็นหน้ากากที่อยู่ระหว่างจมูกและปากซึ่งทำหน้าที่พ่นอากาศเข้าไปในทางเดินหายใจ วิธีการนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพและเป็นมาตรฐานสำหรับกรณีความผิดปกติของการนอนที่เกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อย่างไรก็ตามในรายที่มีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างของจมูกหรือใบหน้านั้น การผ่าตัดจะเป็นสิ่งที่บ่งชี้ได้มากที่สุด

ดูเพิ่มเติม:

• 8 ปัญหาที่การนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
• อัมพาตจากการนอนหลับ: สาเหตุ อาการ และการรักษา