ทั่วโลก โดยเฉพาะในบราซิล ผู้คนจำนวนมากสามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้หลังจากดื่มกาแฟดีๆ สักแก้วเท่านั้น เครื่องดื่มร้อนให้พลังงานและให้ก๊าซที่เราต้องเผชิญในวันที่วุ่นวาย อย่างไรก็ตาม นอกจากกาแฟแล้ว ยังมีเครื่องดื่มและอาหารอื่นๆ ที่สามารถให้พลังงานแก่คุณได้โดยไม่เสี่ยงต่อการติดคาเฟอีน ตรวจสอบตัวเลือกบางอย่างเพื่อแทนที่กาแฟตอนนี้:
4 ตัวเลือกเพื่อทดแทนกาแฟ
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
เหตุผลหลักที่หลายคนดื่มกาแฟมากคือพลังงานที่กาแฟมอบให้เราผ่านส่วนประกอบของคาเฟอีน
อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้รับประโยชน์นี้ มีตัวเลือกอื่นที่ให้พลังงานด้วย อาจมีคาเฟอีนไม่มากเท่า แต่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากาแฟ ก่อนเลือกกาแฟทดแทน คุณควรประเมินรสชาติของส่วนผสมใหม่ให้ดีเสียก่อน
1. กาแฟดอกแดนดิไลอัน
นี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับกาแฟที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เครื่องดื่มนี้เตรียมจากรากแดนดิไลออนและเป็นตัวเลือกที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับมื้อเช้าของคุณ ด้วยรสขมเล็กน้อย เข้มข้น และคล้ายกาแฟ
2. กาแฟชิกโครี
กาแฟชิกโครีเตรียมโดยการบดรากของชิกโครีและแช่ในน้ำร้อน อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนกาแฟแบบดั้งเดิมตรงที่ไม่มีคาเฟอีนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นตอนเช้าที่ดี แต่ไม่มีระดับของกาแฟ
สิ่งที่ทำให้แตกต่างคือรสชาติที่เข้มข้นพร้อมกลิ่นถั่วและกลิ่นขม เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบกาแฟ
3. โกโก้
สำหรับผู้ที่มองหารสชาติ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือโกโก้หมัก ผลิตจากโรงงานช็อกโกแลตแห่งเดียวกัน อุดมด้วยคุณประโยชน์จากธรรมชาติ
รสชาติคล้ายกับกาแฟแบบดั้งเดิมมาก โดยไม่มีระดับคาเฟอีนสูงเหมือนอย่างหลัง ในการเตรียมเครื่องดื่ม เพียงผสมผงโกโก้หมักกับน้ำร้อน คุณก็จะได้เครื่องดื่มที่อร่อยและเป็นทางเลือกแทนกาแฟ
4. ชาเขียวมัทฉะ
ในขณะที่บางคนได้รับพลังงานจากกาแฟ คนอื่นๆ ได้รับพลังงานจากชาเขียวมัทฉะ
ชานี้เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับกาแฟ ด้วยคุณสมบัติอันทรงพลังที่ให้พลังงานแก่คุณตลอดทั้งวัน ไม่เหมือนกาแฟซึ่งมีจุดเริ่มต้นสูงสุดและสลายตัวไปตามกาลเวลา
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากองค์ประกอบของชา มัทฉะซึ่งนอกจากคาเฟอีนแล้วยังมี L-theanine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยลดความเครียดและช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย