ความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการปวดและท้องไส้ปั่นป่วนได้อย่างไร?

เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะเข้าใจว่าร่างกายและ จิตใจ พวกเขาเป็นระบบที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ทั้งสองอย่างทำงานร่วมกัน ดังนั้นปัญหาที่เริ่มต้นในสมองอาจส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายมนุษย์ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่มีบางคน ผลปวดท้อง, ตัวอย่างเช่น.

อ่านเพิ่มเติม: อโรมาเธอราพีและประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

ความวิตกกังวลทำงานอย่างไร?

ความวิตกกังวลคือการเปิดใช้งานระบบป้องกันที่มนุษย์ทุกคนมี นี่คือวิธีที่ร่างกายของเราตอบสนองต่อสิ่งคุกคาม เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้นและการหายใจเร็ว

ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ระบบนี้จะเปิดใช้งานในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอันตรายจริงๆ เท่านั้น ในกรณีของผู้ที่มีความวิตกกังวล มีการเปิดใช้งานโหมดการป้องกันโดยไม่มีปัญหา ดังนั้นจึงเป็นการคาดคะเนความคิดของมนุษย์อย่างผิดๆ

ด้วย "สัญญาณเตือนที่ผิดพลาด" นี้ ผู้คนเริ่มรู้สึกถึงอาการทั้งหมดที่พวกเขาจะมีในสถานการณ์ฉุกเฉิน นี่เป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของ Cortisol ซึ่งเป็นสารที่สำคัญมากในร่างกายของเราและควบคุมบางอย่างที่เรียกว่า "ระบบอัตโนมัติ"

อาการวิตกกังวลเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร

คอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นทำให้เรารู้สึกหดเกร็งหลายครั้งในท้องเมื่อมีสถานการณ์วิตกกังวล การหดตัวเหล่านี้คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีปัญหาท้องจริง แต่ที่มาของปัญหาคือ "จินตภาพ" เป็นผลให้บุคคลนั้นอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อิจฉาริษยา;
• คลื่นไส้ที่อาจอาเจียน;
• ปวดท้องอย่างรุนแรง
• ก๊าซส่วนเกินและความรู้สึกท้องเสีย;

รวมทั้งมีงานวิจัยหลายชิ้นสรุปแล้วว่าในระยะยาว ความวิตกกังวลอาจส่งผลให้เกิดปัญหากระเพาะอาหารที่รุนแรงและรุนแรงมากขึ้น ในหมู่พวกเขาลักษณะของแผลในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหารโดยทั่วไป

จะป้องกันและแก้ไขอาการปวดท้องเนื่องจากความวิตกกังวลได้อย่างไร?

บางครั้งการรักษาอาการปวดบางอย่างที่คิดว่าเป็นในท้องนั้นทำมาจากการรักษาความกระวนกระวายเพราะนี่คือต้นตอ ดังนั้นการรักษาอาการปวดท้องจากภาวะวิกฤตแบบนี้จึงต้องเริ่มที่สุขภาพจิต

ในกรณีนี้ จิตบำบัดคือการรักษาที่มีคำแนะนำสูงสุดและให้ผลในเชิงบวกที่มีอยู่ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะหันไปใช้ชาที่ช่วยลดการบีบตัวของกระเพาะอาหารในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤต เช่น ชายี่หร่าและชาคาโมมายล์ ซึ่งเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้

บทความนี้ไม่ได้ให้วิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยา ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มการรักษาใดๆ