รู้ว่าสิ่งใดปิดกั้นทางจิตวิทยาที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุความฝัน

คุณรู้สึกขาดแรงจูงใจแม้จะมีรางวัลทางวัตถุหรือไม่? เป็นไปได้ไหมว่าพวกเขาเป็นสาเหตุที่ทำให้ขาดความกล้าหาญในการต่อสู้ต่อไปเพื่อเป้าหมายของพวกเขา? ในกรณีที่คุณไม่ทราบ มันมีชื่อ: มันเรียกว่า การปรับราคาเกินจริง. เนื่องจากยังไม่เป็นที่ทราบกันดี เราจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบล็อกทางจิตวิทยาในวันนี้ เพื่อให้คุณเข้าใจวิธีการทำงานและหากคุณกำลังประสบปัญหานี้จริงๆ ในตอนนี้

อ่านเพิ่มเติม: คุณเคยมีความคิดที่ไม่ดีและเป็นลบหรือไม่? ดูคำแนะนำของนักจิตวิทยาในการกำจัดพวกเขา

Overjustification ทำงานอย่างไร?

พูดง่ายๆ ก็คือ ผลกระทบนี้หมายความว่าบุคคลนั้นไม่มีแรงจูงใจภายในที่จะดำเนินการตามเป้าหมายต่อไป ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีรางวัลหรือเงินที่เป็นวัตถุใดสามารถชดเชยการขาดแรงจูงใจส่วนตัวนี้ได้

กิจกรรมบางอย่างพัฒนาขึ้นเพื่อความสุขล้วนๆ ใช่ไหม? บางคนชอบเล่นวอลเลย์บอล บางคนชอบอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม... ทั้งหมดนี้เป็นแรงจูงใจที่แท้จริงสำหรับการกระทำบางอย่างที่จะดำเนินการ คนที่เล่นเทนนิสและหมดความปราถนาที่จะได้มัน แม้จะมีถ้วยรางวัลทั้งหมดอยู่บนหิ้ง ก็ยังมีสิ่งที่เราเรียกว่า overjustification effect

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่านี่ไม่ใช่โรค! มันเป็นผลกระทบอย่างแท้จริงที่สามารถเริ่มหรือหยุดได้ง่ายๆโดยการฝึกคิด ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีอาการที่น่าเป็นห่วง แต่ก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงว่าการมีชีวิตอยู่กับความไม่พอใจนี้อาจเป็นอันตรายต่อการพัฒนาส่วนบุคคลในที่ทำงานและในการศึกษาได้อย่างแน่นอน

สัญญาณว่าคุณกำลังพัฒนาเกินเหตุ

สามารถสังเกตพฤติกรรมหรือปฏิกิริยาบางอย่างได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในผู้ที่ใช้ศิลปะหรือพรสวรรค์ในการหาเลี้ยงชีพ ต้องการตัวอย่าง? คุณลังเลเมื่อได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลหรือในบริบทที่คุณได้รับการยกย่องจากผู้อื่น ทั้งสองสถานการณ์อาจส่งผลเสียต่อแรงจูงใจของคุณ และส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณด้วย

สัญญาณที่เกี่ยวข้องอีกอย่างคือความวิตกกังวล หลังจากได้รับการแสดงความยินดีสำหรับสิ่งที่คุณทำในที่ทำงาน ผู้คนที่กำลังประสบกับผลกระทบนี้มักจะรู้สึกไม่สบายใจ ดังนั้น การรู้สึกแย่เมื่อเผชิญกับความคิดเห็น เหงื่อออกมากเกินไป หรือแม้แต่การ “ยิ้มแบบอ่อนแอ” นั้นเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าการมีเหตุผลมากเกินไปคือความจริงในชีวิตของคุณ

ค้นหาความหลงใหลของคุณและมุ่งเน้นไปที่มัน

ทางออกหนึ่งคือสร้างสมดุลระหว่างแรงจูงใจภายในและภายนอก แต่ให้โฟกัสที่เหตุผลที่แท้จริงเสมอว่าทำไมงานของคุณจึงเสร็จสิ้น ในมุมมองนี้ เรายังชี้ให้เห็นว่ามีการระบุเซสชั่นกับนักจิตวิทยา แต่การออกกำลังกายส่วนตัวเพื่อให้สอดคล้องกับความฝันและเป้าหมายของคุณนั้นสำคัญยิ่งกว่า