ผู้สูบบุหรี่ในวัยกลางคนจะมีปัญหาเรื่องความจำมากขึ้น

เราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงหลายอย่างและนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพมากมาย สิ่งที่น้อยคนรู้คือการสูบบุหรี่ยังเพิ่มโอกาสในการลดน้ำหนัก หน่วยความจำ, โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 59 ปี นั่นคือคนวัยกลางคน นี่คือผลการศึกษาล่าสุดที่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่กับโรคอัลไซเมอร์

อ่านเพิ่มเติม: ลายมือของคุณอาจส่งสัญญาณถึงอาการของโรคอัลไซเมอร์

ความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับการสูญเสียความทรงจำ

นักวิจัยเหล่านี้จากวิทยาลัยสาธารณสุขแห่งรัฐโอไฮโอ ในสหรัฐอเมริกา พยายามระบุความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่กับโรคอัลไซเมอร์ ในการทำเช่นนี้ พวกเขารวบรวมอาสาสมัครประมาณ 136,000 คนในการสำรวจเกี่ยวกับความสามารถที่ลดลง ความบกพร่องทางสติปัญญาในผู้ที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 59 ปี ซึ่งเป็นช่วงอายุที่พบได้บ่อยเมื่อเริ่มมีอาการ อัลไซเมอร์.

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารอัลไซเมอร์เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความสามารถทางปัญญาลดลงเกือบสองเท่าซึ่งเป็นอาการของโรคที่ชัดเจน จากการวิจัย ยังเป็นไปได้ที่จะค้นพบว่าผู้ที่เลิกสูบบุหรี่มีข้อได้เปรียบเล็กน้อยเหนือผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่อยู่

นั่นเป็นเพราะคนที่หยุดสูบบุหรี่อย่างน้อยห้าปีก่อนจะเป็น “วัยกลางคน” มีโอกาสพัฒนาความสามารถลดลงแต่ยังคงมีอยู่ ความรู้ความเข้าใจ นี่เป็นข้อดีเล็กน้อย แต่ก็แสดงให้เห็นว่าผลกระทบของการสูบบุหรี่ยังคงอยู่แม้หลังจากเลิกบุหรี่แล้ว

วิธีป้องกันอัลไซเมอร์

ในการศึกษานี้ยังสังเกตได้ว่ายิ่งคุณหยุดสูบบุหรี่เร็วเท่าไหร่ โอกาสเกิดโรคก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น นอกจากนี้ เราทราบดีอยู่แล้วว่าการป้องกันประกอบด้วยการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในทุกด้าน แม้แต่ชีวิตดังกล่าวก็ลดโอกาสแม้กระทั่งผู้ที่มีปัจจัยทางพันธุกรรม

ตัวอย่างเช่น การควบคุมอาหารที่ดี การนอนหลับประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน การออกกำลังกาย และการไม่สูบบุหรี่คือวิธีการบางอย่างในการป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์

เช่นเดียวกับโรคจากความเสื่อมอื่นๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อมและโรค Mal de พาร์กินสัน. นั่นคือเหตุผลที่เรายืนยันว่าเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสนับสนุนให้ผู้สูบบุหรี่เลิกนิสัย