คุณยังเด็กสำหรับอายุของคุณหรือไม่? ค้นหาว่าความชราส่งผลต่อทุกคนอย่างไร

อายุแรกเกิดไม่ใช่อายุที่สะท้อนให้เห็นในร่างกายและจิตใจของเราเสมอไป นี่เป็นเพราะผลกระทบของ ริ้วรอย มีความหลากหลายและส่งผลกระทบต่อบุคคลแตกต่างกันไปตามอุปนิสัยและพฤติกรรมที่ติดตัวมาตลอดชีวิต

ผลกระทบของความชราและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ

ร่างกายของเราก็เหมือนเครื่องจักรที่เมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มแสดงอาการสึกหรอ ดังนั้นการบำรุงรักษาจึงช่วยสร้างชีวิตที่ยั่งยืนขึ้น

การบำรุงรักษาคือการฝึกกิจกรรมทางกาย การกินเพื่อสุขภาพ การนอนหลับที่ดี และการลดระดับของ ความเครียด. อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่มีกิจวัตรที่เหมือนกัน กระบวนการชราภาพจึงแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน

ดังนั้น เมื่อเราเจอคนที่ดูแก่หรือเด็กกว่าอายุเกิด เราจะได้เบาะแสที่ดีเกี่ยวกับผลกระทบของความชราที่มีต่อแต่ละคน
หากคุณดูแก่กว่าวัย คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น ต้อหิน และโรคกระดูกพรุน

ในทางกลับกัน คนที่ดูเด็กกว่าอายุจริงอาจมีความสามารถในการรับรู้ที่ดีกว่า การใช้เหตุผลและมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกถึงผลกระทบของความชราในร่างกาย เช่น ความเสี่ยงในการเกิดโรคลดลง น้ำตก

ด้วยวิธีนี้ คนที่ดูเด็กกว่าอายุจริงคือบุคคลที่ดูแลตัวเอง รักษากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ และพยายามดูแลสุขภาพจิตของตนเอง ท้ายที่สุดแล้ว สุขภาพร่างกายคือภาพสะท้อนของสุขภาพภายในของเรา

ข้อมูลนี้เป็นผลจากการสำรวจในฮอลแลนด์ โดยมีผู้เข้าร่วม 2,700 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 90 ปี ผ่านภาพใบหน้าของพวกเขา

ตีพิมพ์ใน วารสารโรคผิวหนังอังกฤษ, การวิจัยสรุปได้ว่ากระบวนการทางชีววิทยาที่เกี่ยวข้องกับใบหน้าที่ดูแก่กว่าวัยอาจเกี่ยวข้องกับ การเปลี่ยนแปลงความหนาแน่นของกระดูกและเนื้อเยื่อ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางสุขภาพที่เชื่อมโยงกับอายุที่มากขึ้น