การฟังเพลงเบา ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ดนตรีเป็นสิ่งที่ติดตัวเราไปในแต่ละช่วงเวลา ใช่หรือไม่? ไม่ว่าจะในงานปาร์ตี้ เพลงประกอบภาพยนตร์ โรงยิม หรือช่วงเวลาสำหรับสองคน เธอมักจะนำเสนอและบรรลุเป้าหมายที่เกี่ยวข้อง นักวิจัยกล่าวว่านอกจากจะช่วยรักษาสมาธิ มีสมาธิ และทำให้อารมณ์ดีขึ้นแล้ว ดนตรี สามารถเป็นกัลยาณมิตรช่วยบรรเทาได้บ้าง ปวด.

ในการทำเช่นนี้ เพลงจะต้องเปิดในระดับเสียงเบา ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่ทรงพลังเป็นพิเศษ เรียนรู้เพิ่มเติมด้านล่าง

อ่านเพิ่มเติม: ดนตรีส่งผลต่อความจำอย่างไร (และควรใช้อย่างไร)?

เพลงเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด

หลายคนคงทราบดีอยู่แล้วว่าดนตรีสามารถช่วยลดความเครียดได้มากแค่ไหน โดยเฉพาะหลังจากสถานการณ์ตึงเครียดมากขึ้น อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามันช่วยบรรเทาความเจ็บปวด แม้ว่านี่จะเป็นความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างเก่าก็ตาม ท้ายที่สุดแล้วตั้งแต่ทศวรรษ 1960 เป็นต้นมาได้ทำการทดลองเพื่อพิสูจน์ความสัมพันธ์นี้ ในกรณีเหล่านี้ อาสาสมัครที่มีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่งซึ่งเข้ารับการรักษาทางทันตกรรมได้ชี้ให้เห็นว่าดนตรีมีฤทธิ์ระงับปวด

อย่างไรก็ตาม จากการทดสอบกับหนูทดลองเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่ามีสาเหตุบางประการที่ทำให้เกิดผลกระทบนี้ สำหรับสิ่งนี้ มีการใช้หนูที่มีอุ้งเท้าอักเสบ ซึ่งเมื่อได้ยินเสียงเพลงหรือเสียงรบกวนในพื้นหลัง จะมีการแหย่บริเวณเหล่านี้ด้วยวัสดุบางอย่าง ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะสังเกตได้ว่าสัตว์ที่สัมผัสกับเสียงดนตรีมีความไวลดลง เนื่องจากส่วนของสมองที่รับผิดชอบการประมวลผลความเจ็บปวดและการได้ยินเป็นส่วนเดียวกัน ดังนั้นกิจกรรมของระบบประสาทจึงลดลงเมื่อฟังเสียงบางอย่าง

ปริมาณ

แม้จะได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่สิ่งที่ทำให้นักวิจัยประหลาดใจจริงๆ ก็คือผลกระทบที่ระดับเสียงมีต่อกระบวนการนี้ ในกรณีนี้ หนูได้สัมผัสกับดนตรี 2 ประเภท คือ "น่าฟัง" และ "ไม่น่าฟัง" ประเภทแรกคือดนตรีคลาสสิก ส่วนอีกประเภทเป็นการเรียบเรียงที่ไม่น่าฟังจากชิ้นเดียวกัน นอกจากนี้ พวกเขายังได้สัมผัสกับเสียงสีขาวในระดับเสียงที่ต่างกันอีกด้วย

ในทางปฏิบัติ ประเภทของดนตรีไม่ได้มีอิทธิพลต่อผลลัพธ์เลย อย่างไรก็ตาม ความเข้มของเสียงที่ส่งไปสร้างความแตกต่างอย่างมาก ดังนั้นระดับเสียงที่ต่ำลงจึงส่งผลต่อความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญ