เข้าใจว่าทำไมคุณถึงจำช่วงเวลาที่น่าอาย

ทำไมลบยากจัง หน่วยความจำ ช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดความยิ่งใหญ่ ความอัปยศ? ความทรงจำที่น่าอับอายเหล่านี้ยืนยันที่จะปรากฏขึ้นอีกครั้งในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด โดยสามารถทำให้เกิดความปรารถนาที่จะซ่อนตัวจากโลกนี้แม้ว่าเวลาจะผ่านไปนานก็ตาม

เบื้องหลังนั้นมีปริศนาที่สามารถเล็ดลอดไปในทางที่ไม่ต้องการได้ ความทรงจำที่ไม่ต้องการในอดีตจะถูกเก็บไว้ในโครงข่ายประสาทเทียม ซึ่งเซลล์สมองสร้างการเชื่อมต่อทางกายภาพระหว่างกัน

ความเชื่อมโยงเหล่านี้เกิดจากข้อมูลที่แบ่งปันกันระหว่างความทรงจำ เช่น เหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกัน สถานการณ์ที่มีประสบการณ์ หรือแม้แต่อารมณ์ที่เกี่ยวข้อง

คิดว่าความทรงจำแต่ละอย่างเป็นชิ้นส่วนของปริศนาที่ซับซ้อน เมื่อสิ่งกระตุ้นเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์จากสภาพแวดล้อมภายนอกหรืออารมณ์ภายใน เซลล์ประสาทจะถูกกระตุ้น เชื่อมต่อกับหน่วยความจำเฉพาะ มันสามารถกระตุ้นการเชื่อมต่อที่หลากหลายและดึงความทรงจำอื่นๆ ขึ้นมา ที่เกี่ยวข้อง.

ราวกับว่าความทรงจำเหล่านี้เกี่ยวพันกันและพร้อมที่จะปะทุด้วยความละอายชั่วครั้งชั่วคราวเมื่อมีบางสิ่งเรียกพวกเขา เพื่อแยกแยะช่วงเวลานี้ มีสองวิธีที่กระตุ้นให้เกิดขึ้น

จดจำช่วงเวลาที่มีชีวิตอยู่

ด้วยความสมัครใจ

การระลึกถึงโดยเจตนาตามชื่อหมายถึง เกิดขึ้นเมื่อเราพยายามอย่างตั้งใจที่จะนึกถึงเหตุการณ์เฉพาะอย่าง เช่น ระลึกถึงสิ่งที่เราทำเมื่อวานนี้

เป็นกระบวนการที่ใช้งานอยู่ซึ่งเราสำรวจหน่วยความจำของเราเพื่อค้นหาข้อมูลที่ต้องการ ในกรณีนี้ เรากำลังมุ่งความสนใจและความคิดไปที่การกู้คืนรายละเอียดที่หายไป

เป็นธรรมชาติ

นอกจากการเรียกคืนโดยสมัครใจแล้ว ยังมีความทรงจำที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจและเกิดขึ้นเอง ซึ่งดูเหมือนจะเกิดขึ้นจากที่ไหนเลยและมักทำให้เราประหลาดใจ

ความทรงจำเหล่านี้สามารถถูกกระตุ้นโดยสิ่งเร้าภายนอก เช่น กลิ่นที่คุ้นเคยหรือเพลงที่ทำให้หวนคิดถึงอดีต หรือโดยความสัมพันธ์ภายใน เช่น อารมณ์หรือความคิดที่เปิดใช้งานเครือข่ายความทรงจำ หน่วยความจำ ที่เกี่ยวข้อง.

แม้ว่าจะไม่สบายใจที่จะนึกถึงสถานการณ์ที่น่าอายเหล่านี้อีกครั้ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเราทุกคนทำผิดพลาดและเผชิญกับช่วงเวลาที่น่าอายมาตลอดชีวิต

สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาทักษะเพื่อจัดการกับความทรงจำเหล่านี้อย่างถูกวิธี เพื่อไม่ให้มันส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ