ระมัดระวัง! การออกกำลังกายนี้อาจทำให้ใบหน้าของคุณแก่ได้ ศัลยแพทย์กล่าว

โดยรวมแล้ว การออกกำลังกาย สร้างผลดีมากมายต่อร่างกายของเราและเราทุกคนรู้ดี อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะพบข้อห้ามหรือแม้แต่คำเตือนเกี่ยวกับความเข้มข้นและความถี่ที่พอเหมาะ ในแง่นี้ แพทย์คนหนึ่งแพร่ระบาดด้วยวิดีโอเกี่ยวกับ การออกกำลังกายที่ทำให้ใบหน้าแก่ก่อนวัยได้ดูด้านล่างว่ามันคืออะไร

ระมัดระวัง! ท่านี้จะทำให้หน้าแก่!

การออกกำลังกายที่เป็นปัญหากำลังดำเนินอยู่เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวอย่างมากในเนื้อเยื่อของใบหน้า อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ศัลยแพทย์ตกแต่งดร. Gerald Imber ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 3 ล้านคนบนโซเชียลมีเดียของเขา แม้แต่ในหนึ่งในเครือข่ายเหล่านี้เองที่ Imber ได้แชร์วิดีโอเกี่ยวกับทฤษฎีความแก่บนใบหน้าที่กลายเป็นไวรัลบนอินเทอร์เน็ต

ในวิดีโอ ดร. อิมเบอร์เชื้อเชิญให้เราดูฉากหนึ่งในภาพยนตร์ที่ตัวละครกำลังวิ่ง จากนั้นเราจะสังเกตได้ว่ามีการเคลื่อนไหวของใบหน้าอยู่ตลอดเวลา โดยหนังแก้ม และส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะขยับขึ้นลง ดังนั้นเขาจึงอ้างว่าแรงโน้มถ่วงมีส่วนทำให้ใบหน้าแก่เร็วขึ้น

นอกจากนี้ หมอ แถมยังบอกว่ามีการสูญเสียไขมันที่ใบหน้ามากเท่ากับที่อื่นทำให้หน้าดูหย่อนคล้อยได้ ดังนั้นเขาจึงแนะนำให้ผู้คนออกกำลังกายแบบเน้นความเข้มข้นต่ำ เช่น การเดิน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่ายังไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องนี้

อย่างไรก็ตาม การวิ่งมีประโยชน์มากมาย ดู!

หากในแง่หนึ่งยังไม่ทราบแน่ชัดว่าการวิ่งส่งผลต่อความอ่อนเยาว์ของใบหน้าได้อย่างไร ในทางกลับกัน เราก็มีข้อพิสูจน์ถึงประโยชน์ของการวิ่ง หนึ่งในนั้นคือการปรับปรุงสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจหรือแม้แต่อาการหัวใจวาย

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เพราะในทางวิทยาศาสตร์แล้ว มีการพิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างการวิ่งกับการลดอาการวิตกกังวล และแม้แต่การวิ่งก็ส่งผลต่ออายุที่ยืนยาว ดังนั้น แต่ละคนจึงต้องพิจารณาว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับตน และพิจารณาด้วยว่าการวิ่งยังคงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับสุขภาพ