ด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงาน ซีอีโอและผู้อำนวยการของบริษัทขนาดใหญ่จำนวนมากพบว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางการต่อสู้เพื่อสร้างสมดุลระหว่างประสิทธิภาพการทำงานสูงที่จำเป็นกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม ผู้บริหารเหล่านี้บางคนได้กลายเป็นตัวอย่างในการสร้างความสมดุลระหว่างสองสิ่งนี้โดยไม่หลงทาง
ตัวแทนที่ดีของหัวข้อนี้คือ Damol Adamolekun อายุเพียง 34 ปี ชายหนุ่มคนนี้เป็น CEO ของ P.F Chang’s China Bistro ซึ่งเป็นเครือร้านอาหารโอเรียนเต็ลขนาดใหญ่ในสหรัฐอเมริกา
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
ในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Fortune Adamolekun อธิบายว่าหนึ่งในความลับคือการทำให้ชีวิตส่วนตัวและการทำงานเป็นสิ่งเดียวกัน
“ผมไม่เคยแยกงานกับชีวิตออกจากกัน ฉันผสมทุกอย่าง (หัวเราะ)” CEO กล่าว ตามที่เขาพูด จำเป็นต้องรักในสิ่งที่คุณทำก่อนสิ่งอื่นใด
ก่อนเข้ารับตำแหน่งผู้นำของ P.F. Damol Adamolekun จาก Chang เคยทำงานในบริษัทยักษ์ใหญ่ เช่น Goldman Sachs และ TPG Capital
จากนั้นผู้บริหารอธิบายว่าสิ่งที่เหลืออยู่คือคำสอนที่ว่าผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จต้องทำงานอยู่เสมอ แต่หาวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าจะไม่กลายเป็นภาระของพวกเขา
“ฉันคิดว่า: มันสนุก ดังนั้น มันไม่ใช่ว่าฉันต้องทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ มันเป็นแค่ชีวิตของฉัน” ดาโมลาอธิบาย พร้อมย้ำว่าเธอมักจะทำงานเบาๆ
ซีอีโอยังอธิบายด้วยว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำงานให้เป็นธรรมชาติได้
สำหรับบุคคลเหล่านี้ Damol Adamolekun แนะนำให้มีวันหยุดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน ซึ่งมืออาชีพจะต้องตัดขาดจากการทำงานโดยสิ้นเชิงและโฟกัสไปที่การพักผ่อนเท่านั้น
กิจวัตรประจำวันของ Damol Adamolekun เพื่อสุขภาพที่ดีและมีประสิทธิผล
ในการให้สัมภาษณ์กับ Fortune ซีอีโอของ P.F. Chang's ย้ำว่าความสุขของเธอกับกิจวัตร
ตาม Adamolekun กิจวัตรของเขาประกอบด้วย:
- ตื่นนอนเวลา 04.30 น. ในตอนเช้า และวิ่ง 11 กม. ถึง 13 กม. เพื่อเพิ่มพลังงานและความมีชีวิตชีวาตลอดทั้งวัน
- เริ่มเตรียมตัวไปทำงานตั้งแต่ 6 โมงเช้าอาบน้ำเย็นและกาแฟเข้มข้น
- ก่อนออกจากบ้านเขา ตรวจสอบตัวเลขจากวันก่อน ในโฮมออฟฟิศของคุณ
- ถึงเวลา 07.00 น. ที่สำนักงานใหญ่ของ P.F. Chang ในเมืองสกอตส์เดล รัฐแอริโซนา และพบกับ CFO และ COO ของบริษัทเพื่อกำหนดวาระหลักของวัน
- เวลา 18.00 น. เขาเช็คอีเมลเป็นครั้งสุดท้ายล้างกล่องขาเข้าและกลับบ้าน
ในตอนท้ายของวัน Damola อธิบายว่าเธอชอบกลับบ้าน อาบน้ำ ทานอาหารเย็น และหาอะไรผ่อนคลาย
อย่างไรก็ตาม CEO กล่าวว่าหากจำเป็น เขาพร้อมที่จะแก้ไขบางอย่างในที่ทำงานเสมอ
อย่างไรก็ตามเขาขอย้ำว่าผู้ที่ไม่มี "กำหนดเอง" นี้สามารถ - และควร - เพียงแค่ตัดการเชื่อมต่อและ พักผ่อนเพื่อ “ชาร์จแบต” ในวันต่อไป รับรองคุณภาพชีวิตของคุณดีขึ้นแน่นอน ชีวิต.
จบการศึกษาด้านประวัติศาสตร์และเทคโนโลยีทรัพยากรมนุษย์ หลงใหลในการเขียน วันนี้เขาใช้ชีวิตตามความฝันที่จะได้ทำหน้าที่อย่างมืออาชีพในฐานะนักเขียนเนื้อหาสำหรับเว็บ เขียนบทความในช่องทางต่างๆ และรูปแบบต่างๆ
