เพิ่มอาหารนี้ในกาแฟของคุณและเพิ่มการเผาผลาญของคุณอย่างรวดเร็ว

สำหรับคอกาแฟมีวิธีทำให้เครื่องดื่มของคุณมีรสชาติที่อร่อยและคงที่ เพิ่มการเผาผลาญของคุณ.

นักโภชนาการระบุว่า อบเชย นำเสนอคุณประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพโดยทั่วไป และในกาแฟสามารถช่วยในการฟื้นฟูหรือบำรุงรักษาสุขภาพของลำไส้ ด้วยวิธีนี้ เราเน้นคำแนะนำและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อนี้ในบทความนี้

อ่านเพิ่มเติม: ท้ายที่สุดแล้วกาแฟใส่เกลือมีไว้เพื่ออะไรและทำไมคนถึงดื่มส่วนผสมนี้?

คุณรู้ประโยชน์ของกาแฟหรือไม่?

ดูเคล็ดลับและคำแนะนำจากนักโภชนาการ Valeria Dolbel, Lisa Richards และ Trista Best...

จากข้อมูลของ Dolbel ผู้คนมักประเมินคุณสมบัติของกาแฟต่ำไป และอบเชยเป็นทางเลือกที่ดีในการทดแทนสารให้ความหวาน นั่นเป็นเพราะช่วยในการผลิตพลังงานและเร่งการเผาผลาญ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่ควรเติมนมหรือน้ำตาลมากเกินไปเนื่องจากไม่ใช่ของหวาน นอกจากนี้ยังสามารถประนีประนอมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ริชาร์ดส์ยังตกลงและยืนยันว่าการเพิ่มอาหารเหล่านี้ลงในกาแฟจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันโดยไม่รู้ตัว การเปลี่ยนเครื่องดื่มนั้น โดยเฉพาะถ้าเป็นเครื่องดื่มโปรด ต้องใช้การควบคุมตนเองเป็นอย่างมาก แต่ความแตกต่างเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ หากนี่คือสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริมว่าอบเชยเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้ชินกับรสชาติ ประโยชน์ของส่วนผสมนี้คือการเพิ่มความร้อนในร่างกายซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญแคลอรี

แม้ว่าจะมีการต่อต้านจากคนรักกาแฟให้เปลี่ยนนิสัยด้วยเครื่องดื่มนี้ แต่ Best ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำว่าสำหรับผู้ที่บริโภคหลายครั้งต่อวันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึง การเปลี่ยนแปลง เขาจำได้ว่าสำหรับคนที่มีระดับกลูโคสสูง อบเชยสามารถช่วยรักษาเสถียรภาพได้