ในแต่ละวันที่ผ่านไป ประเด็นที่เกี่ยวข้องกับปัญหาความรู้ความเข้าใจจะถูกกล่าวถึงมากขึ้น
ในแง่นี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคนที่ต้องการสูงอายุที่ดีทางจิตใจจำเป็นต้องเริ่มฝึกฝนความจำตั้งแต่อายุยังน้อย
ดูเพิ่มเติม
ค้นพบสัญญาณว่าคุณเป็นเจ้าแห่งความคิดที่ยอดเยี่ยม
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
โดยที่ในใจมีบางอย่าง นิสัยที่เป็นอันตรายต่อความทรงจำของมนุษย์ ที่ต้องรู้และหลีกเลี่ยง เราจะให้รายละเอียดแต่ละรายการด้านล่าง!
ช่วยให้สมองไม่แก่ก่อนวัย
ตรวจสอบด้านล่างบางสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่ความเสียหาย จิต:
1. การใช้เบนาดริล
สำหรับผู้ที่ไม่ทราบ Benadryl เป็นยาแก้แพ้ที่เป็นที่นิยมมาก อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาวิจัยและได้ข้อสรุปว่าการใช้ยานี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมและความจำเสื่อมในระยะเริ่มต้นได้
เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากส่วนประกอบของยามีสารที่เรียกว่า ไดเฟนไฮดรามีนซึ่งในปริมาณสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในผู้ป่วยอย่างมาก
2. ถ่ายภาพ
คุณเชื่อหรือไม่ว่าการมีนิสัยชอบถ่ายรูปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ สมอง? เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เมื่อคุณถ่ายภาพบางอย่าง สมองมักจะสังเกตและเก็บข้อมูลน้อยลง นั่นคือเขาเข้าใจว่าเขาไม่จำเป็นต้องประมวลผลรายละเอียดมากมายเนื่องจากถ่ายภาพแล้ว
3. ทำงานหลายกะติดต่อกัน
กรณีนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ปฏิบัติงานตัดสินใจที่จะทำงานกะแบบไม่มีวันหยุดตลอด 24 ชั่วโมง การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าการปฏิบัติเช่นนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพสมองอย่างมาก ทำให้สูญเสียสมาธิและตื่นตัวตลอดเวลา นอกจากนี้ยังส่งเสริมการรบกวนการนอนหลับและอารมณ์
4. ฝึกฝนเกมยิงปืน
แม้ว่าจะมีการพูดถึงประโยชน์มากมายที่วิดีโอเกมสามารถให้สมองได้ แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป นี่เป็นเพราะความจริงแล้วบางอย่างอาจเป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเช่น เราสามารถพูดถึงเกมยิง
ในทางกลับกัน เกมประเภทนี้อาจส่งผลเสียต่อฮิบโปแคมปัส การวิจัยได้เปิดเผยว่าเกมยิงปืนมักจะลงเอยด้วยการลดลงของสมองบางส่วน บันทึกความทรงจำ ระยะสั้นจะถูกเก็บไว้