การสูญเสียความทรงจำ: นิสัยทั้ง 4 นี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงนี้ได้

ในแต่ละวันที่ผ่านไป ประเด็นที่เกี่ยวข้องกับปัญหาความรู้ความเข้าใจจะถูกกล่าวถึงมากขึ้น

ในแง่นี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคนที่ต้องการสูงอายุที่ดีทางจิตใจจำเป็นต้องเริ่มฝึกฝนความจำตั้งแต่อายุยังน้อย

โดยที่ในใจมีบางอย่าง นิสัยที่เป็นอันตรายต่อความทรงจำของมนุษย์ ที่ต้องรู้และหลีกเลี่ยง เราจะให้รายละเอียดแต่ละรายการด้านล่าง!

ช่วยให้สมองไม่แก่ก่อนวัย

ตรวจสอบด้านล่างบางสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่ความเสียหาย จิต:

1. การใช้เบนาดริล

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบ Benadryl เป็นยาแก้แพ้ที่เป็นที่นิยมมาก อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาวิจัยและได้ข้อสรุปว่าการใช้ยานี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมและความจำเสื่อมในระยะเริ่มต้นได้

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากส่วนประกอบของยามีสารที่เรียกว่า ไดเฟนไฮดรามีนซึ่งในปริมาณสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในผู้ป่วยอย่างมาก

2. ถ่ายภาพ

คุณเชื่อหรือไม่ว่าการมีนิสัยชอบถ่ายรูปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ สมอง? เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เมื่อคุณถ่ายภาพบางอย่าง สมองมักจะสังเกตและเก็บข้อมูลน้อยลง นั่นคือเขาเข้าใจว่าเขาไม่จำเป็นต้องประมวลผลรายละเอียดมากมายเนื่องจากถ่ายภาพแล้ว

3. ทำงานหลายกะติดต่อกัน

กรณีนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ปฏิบัติงานตัดสินใจที่จะทำงานกะแบบไม่มีวันหยุดตลอด 24 ชั่วโมง การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าการปฏิบัติเช่นนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพสมองอย่างมาก ทำให้สูญเสียสมาธิและตื่นตัวตลอดเวลา นอกจากนี้ยังส่งเสริมการรบกวนการนอนหลับและอารมณ์

4. ฝึกฝนเกมยิงปืน

แม้ว่าจะมีการพูดถึงประโยชน์มากมายที่วิดีโอเกมสามารถให้สมองได้ แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป นี่เป็นเพราะความจริงแล้วบางอย่างอาจเป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเช่น เราสามารถพูดถึงเกมยิง

ในทางกลับกัน เกมประเภทนี้อาจส่งผลเสียต่อฮิบโปแคมปัส การวิจัยได้เปิดเผยว่าเกมยิงปืนมักจะลงเอยด้วยการลดลงของสมองบางส่วน บันทึกความทรงจำ ระยะสั้นจะถูกเก็บไว้