ระบุความสัมพันธ์ที่เป็นพิษของลูกคุณกับโซเชียลมีเดีย

แท้จริงแล้วเครือข่ายสังคมมีบทบาทสำคัญในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ทำให้ผู้คนสามารถเชื่อมต่อและสื่อสารกันทั่วโลกได้ทันที

ท่ามกลางความแปลกใหม่มากมายที่ปรากฏอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้ในทางที่ผิด อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตโดยเฉพาะในกลุ่มเยาวชนซึ่งสร้างความกังวลใจในหมู่ ประเทศ.

กระทรวงสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาและสมาคมจิตวิทยาอเมริกันได้ออกคำเตือนและแนวปฏิบัติเพื่อให้ผู้ปกครองตระหนักถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากสื่อสังคมออนไลน์

พวกเขาเน้นย้ำว่าการใช้โซเชียลมีเดียมากเกินไปและไม่มีการควบคุมสามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า, ความนับถือตนเองต่ำ, การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต และแม้กระทั่งการเสพติดเทคโนโลยี

มี 3 สัญญาณที่เราควรระวัง

3 สัญญาณว่าลูกของคุณกำลังถูกครอบงำด้วยพิษทางไซเบอร์

หากคุณห่วงใยลูกๆ ของคุณ การใส่ใจกับพฤติกรรมบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญ ตรวจสอบบางส่วนด้านล่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความเป็นพิษเสมือนจริง

1. มันเจ็บปวดเมื่อพวกเขาต้องอยู่ห่างจากอินเทอร์เน็ต

ความรู้สึกวิตกกังวลหรือไม่สบายเมื่อขาดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตอาจเป็นสัญญาณของการเสพติดเทคโนโลยี ซึ่งวัยรุ่นจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับโลกเสมือนจริงมากเกินไป

สิ่งนี้สามารถขัดขวางความสามารถในการรับมือกับโลกแห่งความเป็นจริง สร้างความสัมพันธ์ที่ดี และค้นหาความสมดุลในชีวิตของพวกเขา

2. พวกเขาออกจากโหมดสลีปเพื่อเชื่อมต่อ

การได้รับแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ ก่อนเข้านอนอาจส่งผลเสียต่อจังหวะการเต้นของหัวใจซึ่งเป็นวงจรการหลับ-ตื่นตามธรรมชาติของร่างกาย ร่างกาย.

แสงสีฟ้ายับยั้งการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ควบคุมการนอนหลับ ทำให้สมองตื่นตัวมากขึ้นและทำให้หลับยากขึ้น

3. พวกเขาไม่ทำกิจกรรมอื่นใดและชอบอยู่บนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น

การใช้เวลามากเกินไปกับสื่อสังคมออนไลน์อาจนำไปสู่วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง ซึ่งผู้คนไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางร่างกายและการออกกำลังกายเป็นประจำ

การขาดการเคลื่อนไหวและการกระตุ้นทางกายภาพอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ