น้ำที่เข้าสู่ร่างกายเราไม่ว่าจะในรูปของเหลวหรือทางอาหารคือ กำจัดโดยหลายกระบวนการ สภาพทางสรีรวิทยาเช่นการหายใจ เหงื่อออก ปัสสาวะและอุจจาระ อย่างไรก็ตาม มีความสมดุลระหว่างสิ่งที่กินเข้าไปกับสิ่งที่ถูกกำจัดออกไป เพื่อให้ร่างกายยังคงทำงานต่อไป NS การคายน้ำ สามารถกำหนดได้ว่าเป็นปริมาณน้ำในร่างกายของเราลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุล
→ สาเหตุของการขาดน้ำ
สาเหตุของภาวะขาดน้ำมีหลากหลาย โดยเน้นที่ การสูญเสียทางเดินอาหารเช่น ท้องเสีย อาเจียน การสูญเสียผิวที่เกิดจากการเผาไหม้และการขับเหงื่อ สูญเสียจากระบบสืบพันธุ์และทางเดินปัสสาวะและการดื่มน้ำไม่เพียงพอ.
โดยปกติการสูญเสียน้ำบางอย่างเกิดขึ้นโดยไม่มีปัญหา เช่น การหายใจและเหงื่อออก อย่างไรก็ตาม ในวันที่อากาศร้อนหรือขณะออกกำลังกาย ความสูญเสียเหล่านี้สามารถถูกเน้นย้ำได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับการดื่มน้ำในช่วงวันที่อากาศร้อนและเมื่อทำกิจกรรมทางกาย
→ อาการและอาการแสดงของภาวะขาดน้ำ
ในช่วงเริ่มต้นของภาวะขาดน้ำ เมื่อคนสูญเสีย โดยเฉลี่ย 2% ของน้ำหนักตัว ความรู้สึก ความกระหายน้ำ. ในช่วงเริ่มต้นจะมีอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน และเหนื่อยล้า เมื่อปริมาณน้ำลดลง เยื่อเมือกจะแห้ง เช่นเดียวกับผิวหนัง ซึ่งจะสูญเสียความยืดหยุ่นไปด้วย
ในกรณีที่ขาดน้ำอย่างรุนแรงที่สุดก็มี ไข้, ไม่มีปัสสาวะ, อิศวร, ความดันเลือดต่ำทรงตัว (ความดันลดลงเมื่อคนนั่งและยืนขึ้นหรือนอนลงนั่ง) ชีพจรอ่อน ตาพร่ามัว เข้าใจช้า กระทั่งโคม่าและเสียชีวิต กรณีหลังเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นสูญเสียน้ำหนักตัวไป 15%
→ ประเภทของภาวะขาดน้ำ
การสูญเสียน้ำมักจะมาพร้อมกับการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ การวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำที่สูญเสียและปริมาณของอิเล็กโทรไลต์ช่วยให้จำแนกการคายน้ำออกเป็นสามประเภท:
การคายน้ำไอโซโทนิก: ภาวะขาดน้ำโดยทั่วไปมักเกิดขึ้นเมื่อน้ำและแร่ธาตุสูญเสียไปในสัดส่วนที่เท่ากัน ภาวะขาดน้ำประเภทนี้พบได้บ่อยในกรณีที่อาเจียน ท้องร่วง และมีเลือดออก
ภาวะขาดน้ำ Hypertonic: เกิดขึ้นเมื่อสูญเสียน้ำมากกว่าอิเล็กโทรไลต์ อาการขาดน้ำประเภทนี้เกิดขึ้นได้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่ใช้ยาขับปัสสาวะ และผู้ที่ดื่มน้ำน้อย
การคายน้ำแบบไฮโปโทนิก: มันเกิดขึ้นเมื่อสูญเสียเกลือมากกว่าน้ำ ภาวะขาดน้ำประเภทนี้ ซึ่งร้ายแรงที่สุด มักเกิดขึ้นเมื่อมีเหงื่อออกมาก ขาดสารอาหาร และเมื่อมีการเปลี่ยนของเหลวด้วยน้ำเปล่า
→ การรักษาภาวะขาดน้ำ
การรักษาภาวะขาดน้ำขึ้นอยู่กับระดับการมีส่วนร่วมของผู้ป่วย นอกเหนือจากประเภทของการขาดน้ำที่นำเสนอ การรักษามักจะทำโดยการฉีดน้ำหรือน้ำเกลือทางปาก ทางหลอดเลือดดำ หรือทางใต้ผิวหนัง ในกรณีของการบริหารช่องปาก สามารถให้น้ำในรูปแบบอิสระในรูปแบบของเครื่องดื่มเช่นน้ำผลไม้หรืออาหารที่มีน้ำปริมาณมาก
→ ป้องกันการคายน้ำ
สามารถป้องกันภาวะขาดน้ำได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันบางส่วน:
→ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน
→ ให้ความชุ่มชื้นเมื่อทำกิจกรรมทางกาย
→ ให้ความชุ่มชื้นเมื่อคุณมีปัญหา เช่น อาเจียนและท้องเสีย ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกลืนกินสารละลายที่ให้น้ำทางปากเพื่อแทนที่เกลือด้วย
→ ล้างอาหารและมือให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหาร
โดย ม.วาเนสซ่า ดอส ซานโตส
แหล่งที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/desidratacao.htm
