คุณ เส้นเอ็น พวกมันเป็นเส้นใยเหนียวที่มัดรวมกันระหว่างกล้ามเนื้อและกระดูก เรามีเส้นเอ็นในทุกส่วนของร่างกายที่งอได้ บางครั้งเอ็นเหล่านี้สามารถประสบกับการอักเสบบางชนิดทำให้ เอ็นอักเสบซึ่งอาจมีสองสาเหตุ: ทางกลและทางเคมี
NS สาเหตุทางกล มันเกิดจากความเครียดที่ยืดเยื้อและซ้ำซาก นอกเหนือจากการโอเวอร์โหลด NS สาเหตุทางเคมี มันเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและสารพิษบางชนิดที่มีอยู่ในร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นมีการระบายออกไม่เพียงพอ ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ
อาการแรกของเอ็นอักเสบคืออาการปวด นอกจากนี้ บุคคลนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวง่ายๆ บางอย่างได้ เช่น เดิน ขึ้นและลงบันได
เอ็นอักเสบอาจสับสนได้ง่ายกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ดังนั้นจึงต้องมีการตรวจอย่างละเอียดมากขึ้นเพื่อให้การวินิจฉัยแม่นยำยิ่งขึ้น โดยทั่วไปถึง วินิจฉัย tendinitis แพทย์ใช้การทดสอบเช่นเอ็กซ์เรย์หรืออัลตราซาวนด์
อู๋ การรักษา ของเอ็นอักเสบจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเคส มีหลายกรณีที่กำหนดเฉพาะยาแก้อักเสบ ในส่วนอื่นๆ แขนขาที่ได้รับผลกระทบอาจถูกตรึงด้วยเฝือกหรือแม้แต่เฝือก ในขณะที่ในกรณีที่รุนแรงมาก อาจมีการใช้ corticosteroids เฉพาะที่ นอกจากนี้ยังแนะนำให้พักผ่อนและกายภาพบำบัด ในกรณีของ tendinitis ที่มีแหล่งกำเนิดทางเคมี แพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารพิเศษ
เมื่อการรักษาไม่ได้ทำอย่างถูกต้องและไม่ได้ทำกายภาพบำบัดตามเวลาที่แพทย์กำหนด อาจยังคงมีผลสืบเนื่องของเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบบางส่วน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เอ็นฉีกขาด ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก และไม่สามารถทำงานและออกกำลังกายได้
วิธีที่ดีที่สุดที่จะ ป้องกันเอ็นอักเสบ กำลังใช้มาตรการป้องกัน เช่น
→ รักษาสมดุลอาหาร;
→ ก่อนเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกาย ให้ปรับสภาพกล้ามเนื้อของคุณ
→ วอร์มอัพเสมอก่อนเริ่มกิจกรรมทางกายภาพใดๆ
→ ใครก็ตามที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมากและเคลื่อนไหวซ้ำๆ ควรหยุดและยืดกล้ามเนื้อเพื่อหลีกเลี่ยง RSI (การบาดเจ็บจากการตึงซ้ำ)
→ ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์และปฏิบัติตามแนวทางที่กำหนดทั้งหมด
Paula Louredo
จบชีววิทยา
