เนื่องจากเรามีเดือนที่ 28, 30 และ 31 วัน แพทย์บางคนจึงมักแนะนำให้คำนวณระยะเวลาในการตั้งครรภ์ของสตรีตามปฏิทินจันทรคติ โดยพื้นฐานแล้วหมายถึงการพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- 1 สัปดาห์จันทรคติ = 7 วัน
- 1 เดือนจันทรคติ = 4 สัปดาห์ 7 วัน = 28 วัน
เนื่องจากช่วงระหว่างเริ่มตั้งครรภ์ถึงวันคลอดประมาณ 280 วัน เราจะเห็นได้ว่าค่านี้ตรงกับ 40 สัปดาห์ เนื่องจากเดือนจันทรคติคือ 4 สัปดาห์ การตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์จะเท่ากับ 10 เดือนจันทรคติ
เมื่อคุณเข้าใจบัญชีเหล่านี้แล้ว มาต่อกันที่ ท้องเดือนที่สาม. ในช่วงเวลานี้ระหว่างสัปดาห์ที่ 9 ถึง 12 ตามปฏิทินจันทรคติ ตัวอ่อนจะมีลักษณะเหมือนมนุษย์อยู่แล้ว เริ่มแรก วัดได้ประมาณ 28 มม. และมีมวลประมาณ 3 กรัม เมื่อสิ้นสัปดาห์ที่ 12 เขามีอยู่แล้วประมาณ 61 มม. และ 13 ก.
ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 10 จะถือว่าเป็นทารกในครรภ์โดยมีการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของโครงสร้างที่เกิดขึ้นในช่วงระยะตัวอ่อน นอกจากนี้ยังอยู่ในขั้นตอนนี้ที่การพัฒนาอวัยวะเพศของเธอและกระบวนการสร้างกระดูกเริ่มแข็งตัว
หัวของมันยังคงใหญ่กว่าตัวมาก เช่นเดียวกับแขนขาที่สัมพันธ์กับส่วนล่าง เปลือกตาไม่โปร่งใสอีกต่อไปและปิดตาได้สนิท คอ มือ เท้า นิ้ว และหู มีความแตกต่างกัน และ "หาง" ของมันยังคงปรากฏอยู่เมื่อต้นเดือนที่สาม ลดลงมาก และจากนั้นก็ไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไป หัวนมและรูขุมขนเริ่มพัฒนา
ระบบประสาทจะดีขึ้นเรื่อยๆ ทารกในครรภ์ได้รับเซลล์ประสาทจำนวนมากทุกนาที และทุกวันเขาจะขัดเกลาประสาทสัมผัสทั้งห้าของเขามากขึ้น หัวใจถูกสร้างขึ้นทั้งหมด นอกจากนี้ มันเคลื่อนไหวแล้ว แต่ละเอียดอ่อน; และไตของคุณก็ทำงานแล้ว
สำหรับแม่ หน้าอกของเธอโตขึ้นมากและมีความอ่อนไหวมากกว่า หัวนมยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น การเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางและลักษณะของเม็ดเล็กๆ ในหัวนม เอวจะบางลง และตั้งแต่เดือนนั้นเป็นต้นไป หญิงตั้งครรภ์จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณหนึ่งกิโลกรัมทุกๆ สี่สัปดาห์
การเจ็บป่วยในหลายกรณียังคงปรากฏอยู่ในระยะนี้ และเหงือกก็อาจเจ็บปวดได้ อารมณ์แปรปรวน เช่น ปวดหัว มีแนวโน้มที่จะเด่นชัดมากขึ้น
เส้นเลือดบางชนิด เช่น ที่หน้าท้อง หน้าอก และขา มีแนวโน้มที่จะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่า ด้วยเหตุผลเดียวกัน ในผู้หญิงบางคน ผมและเล็บสามารถเติบโต/หนาขึ้นได้ในเวลานี้
ให้อาหารหญิงตั้งครรภ์:
การบริโภคซีเรียล ขนมปังปิ้ง และแคร็กเกอร์ ด้วยน้ำและเกลือ ในมื้อเช้า เช่นเดียวกับการบริโภคของเหลวระหว่างมื้ออาหาร สามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ ด้วยวัตถุประสงค์เดียวกัน สตรีมีครรภ์ควรรับประทานผลไม้รสฉ่ำ โดยเฉพาะผลไม้ที่เป็นกรดมากที่สุด
เนื่องจากความต้องการแคลเซียม การดื่มนมและอนุพันธ์จึงเป็นตัววัดที่ดี รวมถึงแหล่งที่มาของวิตามินซีในอาหาร (มะเขือเทศ บร็อคโคลี่ แตง อะเซโรลา ส้ม ฯลฯ) ก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากสารอาหารนี้ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก
สำคัญ:
การใช้เสื้อชั้นในที่ใส่สบายช่วยรับประกันว่าสตรีมีครรภ์จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในแง่ของการแพ้เต้านม
อาการไมเกรนกำเริบอาจเกิดขึ้นหรือมีอาการเด่นชัดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากการใช้ยาเพื่อควบคุมปัญหานี้โดยทั่วไปมีข้อห้าม จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทางเพื่อป้องกันหรืออย่างน้อยก็เพื่อแก้ปัญหานี้ในทางที่ดี
การรับประทานอาหารที่เพียงพอและการออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ ช่วยในการควบคุมการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความรู้สึกซึมเศร้าอย่างกะทันหัน
ในที่สุด สำหรับอาการคลื่นไส้ อาหารที่มีไขมันและรสเผ็ดมักจะเน้นพวกเขา เช่นเดียวกับการอดอาหารเป็นเวลานานและความเหนื่อยล้า ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำ นม และน้ำมะนาว และกินส่วนเล็ก ๆ วันละหลายครั้ง เป็นมาตรการที่ดีในการลดอุบัติการณ์
ดูเพิ่มเติม!
เดือนที่สองของการตั้งครรภ์
ท้องเดือนที่สี่
โดย Mariana Araguaia
นักชีววิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมศึกษา
ทีมโรงเรียนบราซิล
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
