ความหมายของความเหนื่อยล้า (มันคืออะไร แนวคิด และคำจำกัดความ)

ความเมื่อยล้าเป็นคำนามของผู้หญิงในภาษาโปรตุเกสและหมายถึง เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรืออ่อนเพลียมากทางกายหรือทางใจ เกิดจาก ความพยายามซ้ำๆ หรือ งานหนัก.

ความเหนื่อยล้าคือการที่สิ่งมีชีวิตไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ตามปกติ เนื่องมาจากความพยายามทางร่างกายหรือจิตใจที่เพิ่มขึ้นเกินจริง ท่ามกลางอาการหลักของบุคคล เหนื่อย - ศัพท์ที่ใช้บอกสภาพของบุคคลที่มีอาการเมื่อยล้า - ขาดสมาธิ (microsleep), หงุดหงิด, เบื่ออาหาร, ปวดหัว, นอนหลับมากเกินไป, ความเกียจคร้านและความอ่อนแอทางร่างกาย

ความเหนื่อยล้าอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น การเจ็บป่วยเรื้อรังบางอย่าง ตัวอย่าง: มะเร็ง, อาการเบื่ออาหารหรือความผิดปกติของการกิน, เบาหวาน, โรคลูปัส (โรคแพ้ภูมิตัวเอง) เป็นต้น

คำว่าเหนื่อยยังสามารถใช้เพื่อบ่งบอกถึง สูญเสียคุณภาพหรือความแข็งแรงของอุปกรณ์กลไก. ตัวอย่าง: ลดความไวของหน้าจอของอุปกรณ์บางตัว หน้าจอสัมผัส (ไวต่อการสัมผัส).

ความเหนื่อยล้า เป็นภาษาอังกฤษ แปลได้โดย เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า หรือ ความเหนื่อยล้า

เหนื่อย

• ดูหมิ่น
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• ความเบื่อหน่าย
• เบรกเกอร์
• หายใจไม่ออก

กล้ามเนื้อเมื่อยล้า

เธ กล้ามเนื้อเมื่อยล้า มันเกิดจากความเครียดซ้ำซากของกล้ามเนื้อ ความเข้มข้นของการออกกำลังกาย ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม (อุณหภูมิสูงหรือต่ำมาก สำหรับ ตัวอย่าง) และสภาพของเส้นใยกล้ามเนื้อก็เป็นปัจจัยบางอย่างที่ช่วยกำหนดระดับความล้า กล้ามเนื้อ

สำหรับ หลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อประชาชนต้องใส่ใจอบรมสั่งสอน เสริมอาหาร เสริมความแกร่งของทุกคน เส้นใยกล้ามเนื้อในร่างกาย แต่คำนึงถึงขีดจำกัดของความพยายามของร่างกายในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงการสวมใส่ นักฟิสิกส์

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

เธ ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ มีความเกี่ยวพันกับ ความเครียด. ความพยายามอย่างต่อเนื่องและซ้ำซากของสมองในกิจกรรมทางปัญญาหรือกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิในระดับสูงก็ส่งผลให้จิตใจอ่อนล้าเช่นกัน

อาการของความเหนื่อยล้าหรือความอ่อนล้าทางจิตใจก็อาจเหมือนกับอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เช่น ปวดศีรษะ หงุดหงิด และขาดสมาธิหรือขาดสมาธิ

ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ เช่น การขับรถหรือการคำนวณ

ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

เธ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) หรือ Immune Dysfunction Syndrome ไม่เกี่ยวข้องกับโรคชนิดอื่น ผู้ประสบภัยเมื่อยล้าเรื้อรังมีระดับความอ่อนล้าสูงมาก ซึ่งเป็นภาวะที่ไม่หายไปแม้จะพักผ่อนเป็นเวลานาน

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในผู้หญิงอายุ 30 ถึง 50 ปี และยังไม่ทราบสาเหตุ

ต่อมหมวกไตเมื่อยล้า

เธ ต่อมหมวกไตเมื่อยล้า มันส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากในโลกเนื่องจากสาเหตุของการกระตุ้นนั้นมีมากมายและมีอยู่ในชีวิตมนุษย์ ร่วมสมัย เช่น ภูมิแพ้ การกลั่นแกล้ง แรงกดดันทางการเงิน การตกงาน ความวุ่นวายในเมือง การสูบบุหรี่ ความรุนแรงในเมือง และ เป็นต้น

เมื่อ ต่อมหมวกไต (เรียกอีกอย่างว่า ต่อมหมวกไต) ทำงานไม่ถูกต้อง มีอาการเมื่อยล้าปรากฏขึ้น ต่อมหมวกไตมีหน้าที่ในการควบคุมร่างกายของมนุษย์ต่อความเครียด วงจรการนอนหลับ ความดันโลหิต และการทำงานที่สำคัญอื่นๆ ของระบบต่อมไร้ท่อ

ดูสิ่งนี้ด้วย:

• เครียด